主料輔料
鮮蕨菜頭500 克
香油15 克
水發魚翅200 克
蔥段50 克
金華火腿50 克
姜未25 克
油菜心100 克
食鹽2.5 克
香菜10 克
佛手魚翅料酒25 克
水澱粉25 克
味素1 克
熟豬油10 克
烹製方法
1.將魚翅淘洗乾淨，除去腥味，投入湯鍋內燒開撈出，放入盤內。
佛手魚翅2.將火腿改成箭條，壓在魚翅上，再壓上油菜心、香菜段，蔥節、薑末，調食鹽，加豬油、料酒，上籠蒸約1 小時。
3.蕨菜洗淨，投入開水鍋中焯過，去其異味，瀝乾水分，放入大碗內。然後在碗內灌入雞湯，加食鹽2.5 克，上籠略蒸，使其入味，然後將蕨菜撈入盤中，上壓魚翅、火腿，盤周圍以油菜心。
4.炒勺置火上，加入雞湯250 克燒開，調入食鹽、薑末、味素，用澱粉勾芡，澆入盤內，淋上香油即可上桌。
工藝關鍵
1.若用於魚翅，先用溫水泡軟、洗淨，放入鍋內，加清水，以沒過魚翅為準，再加適量的鹼，用大火燒開後再用小火微開40 分鐘即可，撈出用開水洗二遍，以除去鹼味，放入開水裡浸泡待用。
2.此菜勾芡時，要在勺中晃芡，即徐徐下入芡汁，要不停地晃動炒勺，要求明汁亮芡，芡汁的數量要少於燒菜。
3.此菜要注意外形的整齊、美觀，魚翅要保持其完整的原形，火腿條和油菜心也要整齊，不可參差不齊，不得鬆散。
風味特點
1.《爾雅·翼》載：“蕨生如小兒拳，紫色而肥。”唐代詩人白居易有“蕨菜已作小兒拳”之句，宋朝詩人黃庭堅也有詩曰：“嫩芽初長小兒拳。”此皆指蕨菜。蕨菜產區，民眾一般把蕨菜俗呼為“拳頭菜”、“拳芽菜”或“佛手菜”，“佛手魚翅”由此而名，實即“蕨菜魚翅”。
2.蕨菜為山珍，入饌歷史極其悠久。《詩經·召南》：“陟彼南山，言采其蕨。”唐朝陳藏器在《本草拾遺》中記載：商朝末年，孤竹君之子伯夷、叔齊，在商滅後發誓不食周粟，采蕨、薇以充飢，最後都餓死在首陽中。西漢初年，有“四皓”之稱的角里先生、夏黃公、東園公和綺里季，志行高浩，壽長德劭，因逃避秦亂，攜妻將子，隱居今陝西境內的商山，采蕨而食。漢高祖劉邦聽說後，非常敬仰，遂下詔請他們下山做官，但他們拒不應詔，繼續過其清貧的隱居生活。故商山一帶至今稱蕨萊為“商芝”。“商山芝”或“紫芝”。《本草拾遺》又載：“四皓食芝而壽”，是說這四隱士食蕨而長壽。“四皓”所寫的《商之歌》曰：“莫莫高山，深谷逶迤。曄曄紫芝，可以充飢。唐虞世遠，吾將何歸？駟馬高蓋，其優甚大。富貴之畏人兮，不如貧賤之肆志。”由此可見，蕨菜有延年益壽的食療功效。
3.伯夷兄弟和四皓隱士食蕨的方法，尚有待考證。據《齊民要術》記載，後魏年間，甘肅天水人吃蕨菜的方法是，二月間採集，製成乾菜，放到秋冬時食用。李時珍《本草綱目》記載，明人吃蕨菜的方法是，採取嫩莖，用灰湯煮去粘液，曬乾當菜吃。清人則是用滾水泡軟，擇去根葉及粗梗，選取極嫩部分，用雞湯煨熟而食。當代，蕨菜可煮，可燒，可煨，可燉，可炒，烹製方法甚多，菜餚品種不勝枚舉。“佛手魚翅”集山珍、海珍為一盤，色香味形，獨占鱉頭，是秦隴名餚中的佳品。
營養價值
1.魚翅含降血脂、抗動脈硬化及抗凝成份，對心血管系統疾患有防治功效；
2.魚翅含有豐富的膠原蛋白，但其蛋白屬不完全蛋白，烹製時應與肉類、雞、鴨、蝦等共烹，以達到蛋白質的互補，又能賦味增鮮，能滋養、柔嫩皮膚。
