早年經歷
伍宇娟，中國國家話劇院國家一級演員，1981年進入當地花鼓戲劇團當演員，1985年考入中央戲劇學院表演系。 與同年進校的鞏俐、史可、陳煒、金莉莉一起被稱為“中戲”名噪一時的“五朵金花”，畢業後分配至中央實驗話劇院。
演藝經歷
伍宇娟 1986年，參演首部《難忘的中學時光》。1988年，主演《瘋狂的代價》，獲得第十一屆大眾電影百花獎和第八屆中國電影金雞獎最佳女主角提名。
1990年，參演張豐毅主演的電影《龍年警官》，獲得第十三屆大眾電影百花獎最佳女配角獎。
1991年，參演首部電視劇《雪山飛狐》，一人同時飾袁紫衣和銀姑兩個角色。
1992年，與斯琴高娃共同主演獲得四十三屆柏林電影節大獎“金熊獎”的影片《香魂女》。
1994年，參演王志文、許晴主演的電視劇《東邊日出西邊雨》，飾演陳丹妮。
1997年，伍宇娟自編自導影片《山茶花開》，因為用人不當，折騰到最後，劇組只剩下她一個人，還欠下一大筆錢，為了還錢，從不拍電視劇的她開始涉足電視圈。
2002年5月，參演姜文主演的電影《尋槍》，飾演韓小芸。
2003年，參演講述白衣天使與醫院抗擊非典的一線醫護人員的電視劇《沒有硝煙的戰場》，出演英雄天使葉欣。
2004年，參演電視劇而在《紅莓花兒開》中，伍宇娟扮演了夏太平的妻子花月風，一個脾氣暴躁甚至有些神經質的女人。
2005年10月，與劉威主演的電影《愛亦無聲》上映，飾演盲女郝梅；主演電視劇《用我的生命去愛你》，在劇中飾演“媽媽”薛芙蓉。
2006年，參演電視劇《陪讀》。
2008年，在胡歌、林依晨主演的電視劇《射鵰英雄傳》中飾演李萍一角。
2016年稱成為中戲85屆的“五朵金花”。
婚姻生活
賈宏聲的前妻
伍宇娟和賈宏聲 賈宏聲和伍宇娟的戀情是二十世紀九十年代影視圈最著名的戀情之一，兩人是中戲同學，苦戀了四年。後來因為賈宏聲吸毒，伍宇娟力勸他戒毒不成，兩人忍痛分手。
伍宇娟表示與賈宏聲的戀情最讓她痛心：“賈宏聲是個很有個性的人，我真的很喜歡他，為了勸他戒毒，我甚至跪在地上求他，但最終是心有餘力不足。”
獨自撫養兒子
伍宇娟獨自撫養著兒子，曾有媒體指出伍宇娟兒子生父就是賈宏聲，但2005年初，伍宇娟接受採訪時表示：“我從來沒說過我兒子的父親是賈宏聲。”同時，有圈內人士透露，伍宇娟的兒子是1996年出生，那時她與賈宏聲已分手一年多，在此之前賈宏聲就染上了毒癮，身體和狀態越來越糟，不可能與伍宇娟生孩子。孩子的生父是一位外籍華人李慕華，現在在國外生活，但這個說法也沒有得到伍宇娟的證實。
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2014 | 對不起，我愛你 | 雁夫人 | 楊子 | 錦榮；溫心 |
| 2008 | 油菜花開 | 李桃花 | 金小山 | 華子伍；王詩蒙 |
| 2007 | 箱子 | 老婆 | 王分 | 吳剛；王宏偉 |
| 2005-09 | 愛亦無聲 | 郝梅 | 安戰軍 | 馮國慶；劉威；張妍；陳星 |
| 2003-12-27 | 警察有約 | 所長 | 徐耿 | 夏雨；梁靜；鄧藝芃；沈丹萍 |
| 2002-05-09 | 尋槍 | 韓曉雲 | 陸川 | 姜文；寧靜；劉小寧 |
| 2000 | 女足九號 | 羅甜 | 謝晉 | 周里京；林連昆；程前 |
| 2000 | 因為有愛 | 任青青 | 何群 | 左小青；劇雪；辛柏青 |
| 1992 | 香魂女 | 環環 | 謝飛 | 斯琴高娃；陳寶國；雷恪生 |
| 1991 | 幾度風華幾度愁 | 白玫 | 謝燈標 | 陶金；于慧；張鴻； 梁波羅 |
| 1990 | 龍年警官 | 鍾小妹 | 黃健中 | 張豐毅；張豐毅；張艷麗；梁天 |
| 1989 | 都市奇緣 | 劉蓓蓓 | 蔣衛和 | 田少軍；石兆琪；袁苑；馮福生 |
| 1988 | 瘋狂的代價 | 青青 | 周曉文 | 常戎；謝園；李靖 |
| 1988 | 戴勳章的走私犯 | 夏靜雅 | 朱鼎玉 | 張志中； 謝煒；高明 |
| 1986 | 難忘的中學時光 | 藝術家 | 於中效；陸建華 | 羅剛；楊麗儀；黃玉春 |
參演電視劇
| 首播時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2015 | 怒火英雄 | 袁母 | 毛衛；寧張彤 | 王雷；鄧家佳 |
| 2014 | 孩子回國了 | 兆梅 | 姜凱陽 | 萬茜, 曹雲金, 娟子 |
| 2013 | 說書人 | 曲姑 | 樓健 | 小瀋陽；吳健；李立群，畢暢 |
| 2012 | 北京愛情故事 | 邵妻 | --- | 陳思成；於景亮；佟麗婭 |
| 2011 | 新玉觀音 | 趙律師 | 田有良 | 高雲翔；饒敏莉；莫小棋， |
| 2011 | 熱血碼頭 | 三娘 | 延藝 | 徐僧；于娜；王碧兒 |
| 2008 | 射鵰英雄傳 | 李萍 | 李國立 | 任天野, 胡歌 |
| 2005 | 用我的生命去愛你 | 薛芙蓉 | 李京 | 郭東文；張錦浩；路羽 |
| 2005 | 鄉村警察 | 蔣雲芳 | 劉繼書 | 吳若甫；侯天來；方曉莉 |
| 2005 | 陪讀 | 趙紅英 | 丁勇岱 | 陶慧敏；丁勇岱；王詩槐 |
| 2004 | 卓爾的故事 | 馬秀秀 | 馬進 | 袁立；田海榮，苗圃 |
| 2004 | 居家男人 | 楊柳 | 方剛亮 | 傅彪；張涵予；劉園園 |
| 2004 | 偏不離婚 | 花月風 | 秦平原 | 陳小藝，董勇，韓雪 |
| 2004 | 滿天星 | 何麥 | 高一功 | 岳紅 |
| 2004 | 使命 | 方政委夫人 | 何群 | 張嘉譯；辛柏青；趙小銳 |
| 2002 | 立案偵查 | 靳美麗 | 陳應歧 | 吳秀波；侯長榮；郭濤，李靜 |
| 2002 | 忠誠衛士 | 肖靜宜 | 潘小揚 | 孫思瀚；祝希娟；趙燕國彰 |
| 2002 | 大宅門2 | 街道幹部 | 郭寶昌 | 陳寶國；江珊；何賽飛；佟瑞欣 |
| 2000 | 婚前婚後 | 羅依嘉 | 朱翊 | 孫思瀚；王暉；嚴曉頻 |
| 1994 | 東邊日出西邊雨 | 陳丹妮 | 趙寶剛 | 王志文；姚魯；劉威，左翎 |
| 1991 | 雪山飛狐 | 袁紫衣, 袁銀姑 | 李朝永 | 孟飛；龔慈恩；慕思成；湯鎮宗 |
社會活動
伍宇娟 獲得榮譽
| 時間 | 獎項名稱 |
|---|---|
| 1991 | 第14屆大眾電影百花獎最佳女配角 龍年警官 （獲獎） |
| 1989 | 第9屆中國電影金雞獎最佳女主角瘋狂的代價 （提名） |
| 1989 | 第11屆大眾電影百花獎最佳女主角 瘋狂的代價 （提名） |
| 1988 | 城市獎最佳女主角獎、新人獎 瘋狂的代價 （獲獎） |
| 1986 | 長春電影製片小百花獎難忘中學時光 （獲獎） |
人物評價
伍宇娟 