人物生平
1956年考入北京電影學院表演本科班，畢業後於19 60年到1964年先後任長春電影學校和吉林藝術專科學校演員系教師，以後又陸續在吉林藝術學院及吉林省話劇團主持表演教學。1978年開始從事導演工作，現為長春電影製片廠導演。
1984年擔任戲曲片《五女拜壽》的導演。在該片中於中效合理把電影和戲曲兩種藝術手段結合起來，避免了戲曲片的舞台化傾向，在戲曲藝術片的拍攝上做了積極的探索，為了表彰其在藝術上的突出成就，中國電影家協會特授予該片第五屆中國電影“金雞獎”最佳戲曲片獎。
1986年擔任故事片《難忘的中學時光》的導演。在探索中學生題材的作品中，這部影片有新的角度，它沒有停留在對青少年心靈的簡單刻畫上，相當有深度地探索了社會和家庭的複雜心態，因而具有普遍的社會現實意義。該片上映後受到了廣大觀眾特別是青少年觀眾的歡迎。
1987年擔任故事片《遊俠黑蝴蝶》的導演。在反映俠盜生活的影片中該片是有一定創新的，編導者並不是為了一味迎合觀眾嗜好而盲目獵奇，影片在娛樂的同時也注意其思想和藝術價值，情節離奇但不虛假，沒有人為編造的痕跡，影片獲得多方好評。
1990年擔任故事片《神秘的舞廳皇后》的導演。在這部偵破片中於中效延襲了《遊俠黑蝴蝶》的創作風格，在其基礎上又有較深層次的創意，劇情設定真實合理，經得住推敲，導演手段不露痕跡，追求真實自然，放映後產生一定影響。
在多年的創作過程中，於中效一直和丈夫陸建華合作，珠聯璧合，攜手共進，於中效是表演出身，在影片拍攝中比較側重於啟發演員表演，因此在她導演的影片中演員的表演總能達到鬆弛自然，角色塑造獲得成功，為影片的最終順利完成打下堅實的基礎。她的作品很多，還有《生活是美好的》、《江湖妹子》、《女人也是人》、《莫忘那段情》等，其中不乏優秀之作
個人作品
參與製作過的電影：
人間第一情 （1999） .... 導演
五女拜壽 （1984） .... 導演
莫忘那段情 （1994） .... 導演
美麗的囚徒 （1986） .... 導演
難忘中學時光 （1986） .... 導演
生活是美好的 （1982） .... 導演
生活是美好的 （1982） .... 編劇
女人也是人 （1992） .... 導演
遊俠黑蝴蝶 （1988） .... 導演
江湖妹子 （1989） .... 導演
神秘的舞廳皇后 （1991） .... 導演
海獅敢死隊 （1990） .... 導演
人間第一情 （1999） .... 製片人
都市打鬥 （1993） .... 製片主任
莫忘那段情 （1994） .... 製片主任
女人也是人 （1992） .... 製片人
海獅敢死隊 （1990） .... 製片主任
西子姑娘 （1983） .... 導演
風雨上海灘 （2003） .... 製片人
風雨上海灘 （2003） .... 導演
