五香脫骨雞

五香脫骨雞

工藝:煮口味:五香味   主料:雞(1000克) 輔料:白芷(1克) 肉豆蔻(1克) 草豆蔻(1克) 桂圓(1克) 草果(1克) 丁香(1克) 砂仁(1克) 調料:姜(15克) 麥芽糖(100克) 醬油(75克) 鹽(20克) 花椒(2克) 陳皮(2克) 八角(3克) 茴香籽[小茴香籽](3克) 桂皮(5克) 花生油(30克) 類別:家常菜 氣血雙補調理 補虛養身調理 消化不良

基本資料

工藝:煮
美食美食

口味:五香味主料:雞(1000克)
輔料:白芷(1克)肉豆蔻(1克)草豆蔻(1克)桂圓(1克)草果(1克)丁香(1克)砂仁(1克)
調料:姜(15克)麥芽糖(100克)醬油(75克)鹽(20克)花椒(2克)陳皮(2克)八角(3克)茴香籽[小茴香籽](3克)桂皮(5克)花生油(30克)
類別:家常菜氣血雙補調理補虛養身調理消化不良

製作工藝

1.將沖燙洗淨的雛雞兩腿向後交叉盤入腹內,雙翅由頸部刀口處伸進,在嘴內交叉盤出,口銜雙翅,體呈臥姿,晾乾待用;
2.用麥芽糖將雞周身抹勻;
3.鍋內放入花生油中火燒至八成熱時,將雛雞放入炸至金黃色透紅時撈出;
4.將炸好的雞放入鍋內,加入老湯、清水(以漫過雞為度)、姜塊(用刀稍拍)、香料包、醬油、精鹽,用鐵箅子將雛雞壓住,在旺火上燒沸;
5.撇淨浮沫,移至微火上燜煮(保持似開非開,但勿沸滾)6-8小時左右;
6.將鐵箅子取出,用旺火煮沸,用手勺搭住雞頭頸部,輕輕提扣至漏勺內,在湯中沖燙一下,撈出擺好即成。

食譜營養

雞:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學還認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
桂圓:桂圓因其種圓黑光澤,種臍突起呈白色,看似傳說中“龍”的眼睛,所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩,汁多甜蜜,美味可口,實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥里的桂圓。桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效,是健脾長智的傳統食物,對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。桂圓味甘性溫,有上火症狀者和孕婦不宜食用。

食譜相剋

:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
白芷:白芷惡鏇覆花。
丁香:丁香不可見火,畏鬱金。

所含營養素

·熱量(2362.47千卡)·蛋白質(198.70克)·脂肪(125.62克)·碳水化合物(112.60克)·膳食纖維(4.50克)·維生素A(488.15微克)·胡蘿蔔素(49.26微克)·硫胺素(0.65毫克)·核黃素(1.22毫克)·尼克酸(59.83毫克)·維生素C(1.04毫克)·維生素E(19.68毫克)·鈣(192.41毫克)·磷(1738.84毫克)·鈉(333.81毫克)·鎂(22.37毫克)·鐵(12.30毫克)·鋅(119.32毫克)·硒(0.99微克)·銅(2.15毫克)·錳(0.00毫克)·鉀(2862.10毫克)·維生素B6(0.00毫克)·葉酸(22.70微克)·生物素(0.20微克)·膽固醇(1060.00毫克)

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