內容簡介
本書介紹的多種刮痧保健法簡單易行、安全靈活，既適合健康人，也適合亞健康群體以及多種疾病的預防
中醫刮痧養生治病一本通作者簡介
田貴華 北京中醫藥大學博士，長期從事中醫按摩、刮痧、推拿、針灸學的研究，有深厚的理論功底和實踐經驗，精通相關領域知識。2008年北京奧運會期間，作為國內中醫志願者代表為中外貴賓。媒體記者做推拿按摩保健，其精湛的技藝和深厚的學識贏得了廣泛讚譽，美聯社、法新社，CNN等多家世界一流媒體對她做了專題報導。
目錄
第一章 刮痧，居家必備的養生祛病技法
第二章 為什麼說刮痧易學、易用
第三章 日常保健，拒疾病於千里之外
試讀章節
第一章 刮痧，居家必備的養生祛病技法
流傳千年的中醫養生智慧
刮痧是中醫治療六大技法之首
中醫治療六法分別是：砭、針、灸、藥、按蹺、導引。砭為第一法，可見其地位的重要、套用之頻繁。這裡的“砭”法，即為刮痧療法。“砭，以石刺病也”，砭石的套用早在20萬年前的石器時代就出現了。
在原始社會，人類受到各種疾病的侵襲，又不時被毒蛇猛獸所傷，或受氣候侵襲而受傷致病後，為治癒，一定會自求救護，消除病痛。遠在石器時代，我們的祖先在偶然間發現，身體某一部位偶然被石器摩擦或荊棘刺傷出血，但身體另外某個部位的疼痛卻意外地得到減輕或消失。這種現象經過許多次重複，人們便會利用刮痧治療疾病，於是便出現了為醫療專用的石刺工具——“砭石”。據有關考古資料記載，砭石最早發現於新石器時代的文物中。刮痧治病的病歷記錄最早見於《扁鵲傳》中。
隨著社會生產力的發展，祖國醫學也隨之發展起來。唐朝時期人們就已運用萱麻來刮治疾病。刮痧發展到明代，刮痧治病的記錄更為詳盡、具體，《醫學正傳》中記載：“治痧證，或先用熱水蘸搭臂膊而以萱麻刮之，甚者針刺十指出血，或以香油燈照視胸背，有紅點處皆烙之”。這種刮痧法，在中醫書中又稱“戛掠”。
另外，這個時期的中醫書籍中已有更多的刮痧記載，如明．張風逵《傷暑全書》始載有“絞腸痧”一症。至清代後對此療法的描述更為詳細，如郭志邃的《痧脹玉衡》中，在痧病病原論中指出：“痧症先吐瀉而心腹絞痛者，痧從穢氣發者多；先心腹絞痛而吐瀉者，從暑氣發者多；心胸昏悶，疾涎膠結，從傷暑伏熱發者多；遍身腫脹，疼痛難忍，四肢不舉，舌強不言，從寒氣冰伏過時，郁為火毒而發痧者多。”並將痧病分為遍身腫脹痧、悶痧、落弓痧、角弓痧、撲鵝痧、噤口痧、傷風咳嗽痧、痘前痧脹等45種痧病。
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