下海擒龍拳

下海擒龍拳是通背拳里一個套路。它的演練要求動作幅度小。

下海擒龍拳是通背拳里一個套路，它裡面包括各種獨特的手法、步法、閃法、打法、跌法、肘法、腿法。

手法有四大名手，分別是扳、摟、扶、捩。步法有偷步、拗步、一霎步、丁字步等。它的肘法有順攔肘、頂肘、拗攔肘等。

它的演練要求動作幅度小。拳腳密集，節奏緊湊，含胸收腹，用力巧妙，藏頭顧面，虛實閃躲，剛柔相濟，快速多變。