基本信息
產品尺寸及重量:13.8x12.2x1cm;59g演員:曹迎新（示範）
格式:彩色
配音語言:漢語國語
外文名:TwoDayLearnToYoga
碟數:1
出版社:北京中體音像出版中心
發行公司:廣東福光影音發展有限公司
片長:65分鐘
ISBN:7880330259
條形碼:9787880330250
ISRC:CNA390300250
ASIN:B00186FM9E
內容簡介
《2天學會瑜珈》教您最基礎的瑜珈姿勢和最唯美的瑜珈意念，讓您輕鬆練習，快速掌握瑜珈修煉身心的技巧。堅持學習，您不但會擁有柔韌而靈活的身體，同時也能充分體驗到心靈減壓的樂趣！書籍目錄
01簡易坐02合腳坐
03蝴蝶式
04束角式
05坐角式
06叩首式
07駱駝式
08頂峰式
09樹式
10風吹樹式
11貓伸展式
12虎式
13船式及放鬆姿勢
編輯推薦
主講示範：曹迎新。簡單易學的瑜珈舒展術、上班族最佳減壓方式。
瑜珈能夠很好地舒展你的身體，放鬆你的心靈。是現代人身心互動，自我調節的最佳方式。
與瑜珈相關的圖書
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