基本信息

平裝:192頁
ISBN:9621426243
條形碼:9789621426246
ASIN:9621426243
內容簡介
本書介紹瑜珈的基本姿勢、呼吸技巧和生活方式。各項練習動作都安全可行。書中包含初級和中級兩個系列的練習,適合新手入門,並為已開始練習瑜珈的人士作為補充教材在家使用。與瑜珈相關的圖書
瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。下面我們來盤點一下練習瑜珈的相關圖書。 |