《簡易瑜伽》,由九州音像出版公司出版。帶你從局部放鬆開始，進而進入全身的大放鬆。
封面產品尺寸及重量:14.2x12.4x1.2cm;100g
格式:有字幕的,彩色
字幕語言:漢語
配音語言:漢語國語
外文名:SimpleYoga
碟數:1
出版社:九洲音像出版公司
《簡易瑜伽》講述了長久坐辦公室的女人，肯定會為自己腹部、腿部的贅肉所苦惱。長期持續地練瑜伽，能修飾全身曲線均勻的線條。練習一段時間後，就會發覺腰腹部位，穿衣服時明顯變得寬鬆，體態也更勻稱。打造身心平衡和諧，由內至外完美調理。瑜伽美人貼身指導，感受瑜伽神奇的魅力！為上班族特別設計的簡易瑜伽，隨時隨地輕鬆擁有健康與美麗。
《簡易瑜伽》帶你從局部放鬆開始，進而進入全身的大放鬆。全套動作難度不大，編排合理，能使身體各個部位都得到運動，有效地增強肢體力量、柔韌度和平衡感，更可以讓你快速達到消耗脂肪和消除贅肉的效果，練出苗條好身材。
| 瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。下面我們來盤點一下練習瑜珈的相關圖書。 |
《簡易瑜伽》是一部簡體中文的影像作品。由九洲音像出版公司出版。產品尺寸及重量: 14.2 x 12.4 x 1.2 cm ; 100 g 。
基本資料 內容簡介 相關評價英文名：haeha vinyasa flow yoga\nflow yoga\n\n使用器材：瑜珈墊\n參與人數：１人 \n該項目強國及地區：全世界各地。
概述 起源 歷史進程 現行規則 發展現狀8815分鐘放鬆運動 120放鬆姿勢 121冥想
內容介紹 作品目錄《瑜珈4周減肥計畫》為您揭開瑜伽瘦身燃脂，4周修形美韻的秘密。讓你在沒有壓力的狀態下自然地瘦下來，讓你堅定減肥的信心，從而保持一生美麗！ 作者矯林江，是...
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