《養顏的智慧》:讀這本書，等於贈送自己一張健康美麗存摺。每天往裡面不斷續 -百科知識中文網

看點

方法全面：70種身心性全方位護養方案，包括修心的音樂，大補氣血的美味漿液，通經排毒的道家小功法，讓您從裡到外乾乾淨淨。

原料純天然、綠色、廉價：平時常吃的蔬菜、瓜果、花類、中藥材等隨處可見的食材和藥材都可以拿來根據自己的體質做打漿原料。

工具簡單：只要一台豆漿機就夠了。

真實、可靠：每一種配方都經過作者親身體驗。

困擾女性的美容問題多由身體內的寒濕、瘀堵引起，如何從根子上解決這些問題？本書為既想健康、漂亮，又想省時、省錢的各種不同體質懶女人們，提供了一套行之有效的喝漿養顏調理方案：30種五穀雜糧和中草藥精心釀製的美味漿液，30種家庭簡易養生功法，10款自製美容美體特效面膜、眼膜、唇膜。

張鶴瑤，自小體弱多病，後從師潛心研習中醫養生之道，深得其精髓。曾運用傳統的醫道保養功法和食療方法，結合現代的芳香療法、心理學療法、自然療法、音樂療法，成功調理一萬多例女性的常見不適。2009年6月，她出版的女性身心保養書《不生病的紀律》一經推出，即受到廣大女性讀者的熱捧。