養生湯・茶--健康人新食譜 內容簡介
中醫認為，人的體質是由氣、血及津液所組成，三者調順不缺乏，顯現於外的即是我們所說的好氣色。自古以來，中國人為了調養身體中的氣、血與津液，就從中藥材與食物中取材，調製出許多適於平日養生的飲品。養生飲品所使用的各種材料幫助調養身體機能的功效不一，許多材料甚至身兼數種功效，例如枸杞主要在補氣，但也具備補血及補充津液功效。養生湯・茶--健康人新食譜 本書目錄
春、秋委保健養生篇蜂蜜甜菊茶
橘皮棗茶
益壽茶
參棗益氣飲
苓藕百合飲
蘆根薄荷飲
百合蓮子湯
橘釀銀耳羹
山藥百合湯
補氣湯
蘋果燕麥粥
薑片棗仁粥
綠豆仁糊
牛奶八寶粥
桂姜粥
安神粥
茯苓奶茶
柏子仁粥
黑芝麻燕麥粥
夏季保健養生篇
枸杞保健養生篇
枸杞防暑茶
苦瓜蜜茶
菊芍飲
複方烏梅茶
金銀甘草茶
人參竹蓀湯
綠豆銀耳湯
薏仁薄荷綠豆湯
清補涼湯
冬季保健養生篇
參棗茶
參棗茶
生薑紅糖飲
補氣湯
潤肺生津飲
酒釀湯圓
紅芋奶露
桂圓蜜棗湯
八寶甜粥
花生薏仁湯
