內容簡介
封面情緒會影響人的健康。
情緒會影響人的交際。
作者簡介
宋犀坤台灣資深人力資源管理專家，精於職業生涯規劃與職業心理分析，在職業規劃、團隊建設、職場心理調適等方面具有獨到的見解，曾擔任多個企業的人力資源管理顧問，並在北京大學、北京民族大學、北京師範大學等多所院校進行過就業指導與就業心理講座。
目錄
線之一章揭開情緒的面紗一、紛繁複雜說情緒
二、別忽視情緒的力量
三、如何對待情緒
四、正確的思想導致健康的情緒
五、不要讓情?失控
線之二章不良情緒面面觀
一、沖昏頭腦的憤怒
二、與生俱來的恐懼
三、憂慮籠罩的陰影
四、畏首畏尾的怯懦
五、吞噬心靈的嫉妒
六、處處設防的猜疑
七、迷失自我的虛榮
八、越陷越深的自卑
部分章節
線之一章揭開情緒的面紗現實生活中總有令人不解的一面，為什麼一些智力平常的人往往表現非凡，而有些“聰明人”卻過著平庸的日子呢?到底是什麼因素在左右著人的一生?一直纏繞著我們的人生之結究竟是什麼?多少年來，中外學者不遺餘力地進行著解惑。今天，現代科學終於揭開了這一神秘面紗，並逐步地認識了它一人的情緒。
一、紛繁複雜說情緒
首先，我們來看看詞語中情緒的解釋到底是什麼。
《牛津英語字典》：情緒是心靈、感覺或感情的激動或騷動，泛指任何激越或興奮的心理狀態。
《EQ情商》：情緒是指感覺及其特有的思想、生理與心理的狀態及相關的行為傾向。
也就是說，當我們的生理或精神上受到外來刺激時，會引起種種的心理反應，這些反應即為情緒。比如，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”即屬於一種恐懼的情緒。
情緒是一種主觀體驗。喜、怒、哀、懼等主觀感受，不同的人對同樣的事物，可能是很不同的。
八十歲的奶奶、四十五歲的媽媽、十六歲的兒子、六歲的親戚家小妹妹正在一起看電視，螢幕上邁克．傑克遜正在大展舞技。主角和配角都跳得熱火朝天，傑克遜更是唱得專注認真。
那家人們的反應呢
八十歲的奶奶：“這到底是什麼東西，又唱又跳的，還不如京劇來得好聽呢。”厭惡，看了幾分鐘就獨自去找收音機了
四十五歲的媽媽：“看看這是什麼啊，動作這么開放。還有暴力畫面，孩子看了還能有什麼好。”擔憂，拿起遙控器要換台
十六歲的兒子：“嘿，媽媽，你可別動，這一切可真棒!他可是我的偶像，我要是有一點能像他這樣就好了。”興奮，隨著電視上的節奏手舞足蹈
六歲的小妹妹：“電視上那個怪物可真嚇人，那么大的嘴巴，那么亮的牙齒，我再也不想看了。”恐懼，大哭起來
