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《漂亮女人美容養生全攻略》我們不僅可以掌握命運，還可以保養我們的容顏
想成為為美容專家嗎？想成為萬眾矚目的美人嗎那么就讓我們用美容全攻略吧
天下沒有醜女人，只有懶女人。稍微勤奮一點，姣好容顏永不褪。稍微關注一點，皮膚煩惱遠離你。
每天你有多少時間是留給自己的，又有多少時間留給了你的容顏
愛美之心人皆有之，女以悅己者容
內容簡介
愛美之心人皆有之，女以悅己者容。美麗的容顏對女性來說是一種優勢，對別人來說是一種享受。任何人都有愛美之心，任何人也都有愛美的權力，所以任何人都應該有使自己美麗的戰略。做為朋友，我要告訴你，在養顏方面你可千萬不要吝嗇，每天花上一個小時關注自己的皮膚，通過護理、飲食、運動來維護和改善面容，必定會讓你青春常在，美貌長存。目錄
養顏篇第一章護膚是養顏的關鍵
第一節皮膚的分類
第二節認識自己的膚質
第三節各種膚質的護理方法
第四節肌膚的根本——水分
第五節洗出來的美麗容顏
第六節皮膚護理的生物鐘
第七節美容保顏，夜間治
第八節沐浴讓肌膚膚更健康
第九節皮膚保養應與年齡同步
第二章正確認識皮膚問題是養顏的前提
第一節健康皮膚的標準和影響肌膚健康的因素
第二節皮膚問題之暗黃
第三節皮膚問題之老化
第四節皮膚問題之色斑
第五節皮膚問題之毛孔粗大
第六節皮膚問題之黑頭
第七節皮膚問題之粉刺
第八節勤去角質，輕鬆解決皮膚問題
第三章飲食是養顏的基本
第一節食出來的美麗容顏
第二節科學三餐，美容養顏
第三節素食時尚之雞蛋
第四節美容養顏與素食時尚
第五節素食時尚之養顏花粥
第六節素食時尚之減肥湯
第七節素食時尚之水果餐
第八節美容養顏與珍珠
第四章排毒是養顏的第一步
第一節毒素的由來和危害
第二節“毒”從口入
第三節“毒“害面容
第四節清腸排毒
第五節飲食清毒
第六節睡眠排毒
第七節瑜伽排毒
第八節精神也需排毒
第九節警惕排毒的誤區
第五章養血是養顏的根基
第一節血是生命之基礎，美容之根本
第二節美麗，養血的專屬
第三節養血勿忘調經
第四節從食物中養血
第五節養血之首選——紅棗
第六節養血之美容粥
……
美容篇美容化妝是候補
塑性篇媒體塑性與合理的膳食和運動是分不開的
盤點生活勵志書籍（十八）
| 人生需要學習，人生需要智慧，人生需要奮鬥，人生需要勵志，讀一讀生活勵志圖書，感悟人生，不斷的提升生命和生活的質量。 |
