編輯推薦
《不可不知的1000個禮儀常識》內容簡介
《不可不知的1000個禮儀常識》內容全面、通俗、實用性強，適合當今快節奏生活的人群閱讀。個人禮儀、社交禮儀、職場禮儀、商務禮儀、學校禮儀、涉外禮儀、宗教禮儀、民族禮儀、生活禮儀、飲食禮儀，一一涵蓋。別讓那些看似平凡而被忽略的小節成為破壞我們形象的殺手。掌握必備的一些禮儀技巧，讓我們從容生活，優雅社交。目錄
個人禮儀舉止儀態禮儀
站姿禮儀
站姿
基本站姿
標準站姿
女性標準站姿
男性標準站姿
不同場合站姿
五種工作場合站姿
四種服務人員站姿
五種不正確站姿
站姿訓練要點
坐姿禮儀
坐姿
正確坐姿
標準坐姿
女士坐姿
男士坐姿
八種常用坐姿
七種錯誤坐姿
座位不同的坐姿
入座即保持坐姿
行姿禮儀
行姿
基本行姿
標準行姿
三個行姿要點
三種變向行姿
四種不同著裝行姿
五種錯誤行姿
四種防躁行姿
蹲姿、臥姿禮儀
蹲姿
基本蹲姿
正確蹲姿
兩個蹲姿要點
四種標準蹲姿
三種標準臥姿
兩種不正確臥姿
臥姿有健身作用
表情禮儀
目光
十種注視方式
四種不同場合目光
目光注視時間
三種目光禁忌
微笑
微笑要領
微笑魅力
手勢禮儀
手勢
標準手勢
六種基本手姿
六種常用手勢
六種手勢語的含義
四種禁忌手勢
其他禮儀
十六種體態語
三種動態禮儀
十種行為禁忌
體態禮儀要點
服飾、儀容、肢體禮儀
著裝禮儀
著裝的基本規範
著裝的TPO原則
著裝的不同功能
三個西裝著裝細則
西裝的顏色要求
西裝的面料要求
西裝的款式要求
四個著裝原則
九個著裝搭配方法
四個著裝色彩禮儀
三種場合著裝要點
三點讓你做到會穿
三要點體現著裝美
四要點符合身份著裝
五種衣領展示品味
腳腿部位的時裝禮儀
女性著裝禮儀
室內職業裝的禮儀規範
外出職業裝的禮儀規範
公務禮服的禮儀規範
晚禮服的禮儀規範
休閒服的禮儀規範
女性著裝八要點
女性著裝四講究
女性著裝十技巧
女性時尚著裝二十條
女性服飾搭配三原則
女性著裝五禁忌
女性裙裝四禁忌
女性戴文胸六禁忌
男性著裝禮儀
著裝修飾標準
面部修飾標準
髮型修飾標準
佩戴飾品標準
男性時尚著裝二十條
男性儀容六禁忌
男性著裝八禁忌
化妝禮儀
髮型禮儀
護髮禮儀
化妝的八種規範
化妝的四個原則
佩戴飾品的要點
肢體禮儀
嘴的修飾
眼睛的修飾
耳朵的修飾
鼻子的修飾
脖頸的修飾
手掌的修飾
汗毛的修飾
肩臂的修飾
腳部的修飾
腿部的修飾
語言談吐禮儀
三個語言交際要點
四個傾聽禮儀
三種稱呼禮儀
常用客套用語
基本禮貌用語
不合禮儀的語言行為
兩種說“不”的禮儀
六種稱呼禁忌
六種不宜談話題
社交禮儀
常見的社交禮儀
見面禮儀
握手禮
鞠躬禮
合十禮
脫帽禮
擁吻禮
跪拜禮
名片禮
介紹禮儀
自我介紹的禮儀
自我介紹的方式
為他人介紹的禮儀
為他人介紹的順序
電話、網路禮儀
接聽電話的三個禮儀
接聽電話的六個要點
接聽電話的恰當言辭
打電話時的正確姿態
怎樣掛斷電話
誰先掛斷電話
如何應對打錯的電話
撥打電話的五種方法
撥打私人電話的恰當時間
撥打公務電話的恰當時間
網路禮儀
網路禮儀的基本原則
電子郵件的八個禮儀
網路交流的六個禮儀
饋贈禮儀
饋贈禮品的禮儀
禮品的種類
送禮的時機
送禮的方式
送禮的表現
送禮的禁忌
禮品的選擇
探病的禮品
接禮的禮儀
拒禮的方法
送花禮儀
送花的時機
送花的種類
送花的形式
鮮花的民俗含義
花語
花朵數的含義
國花
市花
饋贈禮品禁忌
數字禁忌
顏色禁忌
物品禁忌
圖案禁忌
各國禁忌
聚會禮儀
舞會禮儀
舞會的性質
舞會的形式
舞廳的布置
舞會主持人
舞伴的搭配
舞曲的選擇
樂器要完備
周末舞會的籌辦
婚禮舞會的籌辦
舞會主持人禮儀
舞姿的八個禮儀
男性舞伴的四個禮節
女性舞伴的四個禮節
邀請舞伴的五個要點
拒絕他人邀請的方法
舞會上的交際禮儀
離開舞會的禮儀
集會禮儀
集會禮儀
集會特點
主持人的禮儀要求
發言人的形象要求
發言人的態度要求
發言內容的要求
聽（觀）眾的禮儀要求
會場的布置要求
說明書的製作要求
安排相關人員的禮儀
邀請領導和來賓的禮儀
演員的形象要求
演員的表演要求
報幕員的禮儀
謝幕人員的禮儀
觀眾的禮儀
職場禮儀
商務禮儀
學校禮儀
涉外禮儀
宗教禮儀
民族禮儀
生活禮儀
飲食禮儀
附錄禮儀概述
精彩書摘
站姿禮儀站姿是人的一種本能，是一個人站立的姿勢，它是人們平時所採用的一種靜態的身體造型，同時又是其他動態的身體造型的基礎和起點，最易表現人的姿勢特徵。在交際中，站立姿勢是每個人全部儀態的核心。如果站姿不夠標準，其他姿勢便根本談不上什麼優美。基本站姿
基本的站姿就像在參加軍訓時一樣，從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視（而不是斜視）。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟併攏，兩腳尖張開60度，身體重心落於兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。採取這種站姿，會使人看起來穩重、大方、俊美、挺拔，它可以幫助呼吸，改善血液循環並在一定程度上緩解身體的疲勞。站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度站立；二是以一隻腳為重心支撐站立，另一隻腳稍息，然後輪換。
標準站姿
1.身體挺拔，抬頭，頭頂上懸，脖頸挺直：
2.微收下頜雙目平視，頭和下巴成直線，下巴和地平行；
3.雙肩放鬆，稍向下壓，雙臂自然垂於體側；
4.脊椎、後背挺直，胸向前上方挺起；
5.兩腿併攏立直。膝和腳跟靠緊。
女性標準站姿
女性站立時，雙腳要成“V”字形。膝和腳後跟儘量靠攏；或一隻腳略前，一隻腳略後，前腳的腳後跟稍稍向後腳的腳背靠攏，後腿的膝蓋向前腿靠攏。這些站姿是規範的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，可以適宜地變換姿態，追求動感美。在站立時，不要躬腰駝背或挺肚後仰。也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋裡或叉在腰間，也不要抱臂於胸前。
男性標準站姿
標準站姿的關鍵要看三個部位：一是髖部向上提，腳趾抓地；二是腹肌、臀肌收縮上提。前後形成夾力；三是頭頂上懸，肩向下沉。這三個部位的肌肉力量相互制約，才能保持標準站姿。根據這個要求，男性站立時，身體要立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝並嚴、腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置於身體兩側自然下垂；或者兩腿分開。兩腳平行，不能超過肩寬，雙手在身後交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。
不同場合站姿
1.站著與人交談時，如果空著手，可雙手在體前交叉，右手放在左手上。若身上背著皮包，可利用皮包來擺出優美的姿勢：一隻手插口袋，另一隻手則輕推皮包或挾著皮包的肩帶。手的位置的放置方式有多種，自己可以對著穿衣鏡先練習一下。……
盤點生活勵志書籍（十八）
| 人生需要學習，人生需要智慧，人生需要奮鬥，人生需要勵志，讀一讀生活勵志圖書，感悟人生，不斷的提升生命和生活的質量。 |
