《攝生三要》

簡介

《攝生三要》為養生專著名。明·袁黃著。三卷。作者認為聚精、養氣、存神為攝生的三大綱要，故名，並以此分卷論述。

內容

謂聚精的要點有五：寡慾、節勞、息怒、戒酒、慎味。養氣起自調息，息調而胎息成，則可延年長壽。而聚精在於養氣，養氣在於存神。“檢盡萬卷丹經，總不出此玄機，攝生之要，盡在此矣。”收入《道藏精華錄百種》第二十種。