編輯推薦
禪的智慧與快樂生活的心靈密碼禪是一面透視內心自我的心鏡，
通過它，善惡美醜皆可鑑；
禪是一盞驅散心靈迷霧的心燈，
點亮它，五欲六塵消無痕。
目錄
第一章直面自我——你真的認識自己嗎認識自己便是智慧的開端／2
接納自己必會獲得內心的安寧／5
認識自我先要自我負責．／10
重視自己的存在／13
正確估量自己的潛力／16
第二章是什麼奪走了我們的快樂——你還在迷惘嗎
追求五欲，疏忽了心智／22
人之所以不快樂，不是擁有的少，而是所求過多／26
少一分物慾，多一分靜心／31
欲望如蠶絲，自纏纏他／35
放下執著，便見本心本性／39
釋放負面情緒，解決心理包袱，重拾快樂／43
第三章是誰束縛了你——為什麼你的人生一團糟
束縛自己的，是自己而非他人／48
境由心生，你心裡想什麼，你將看到什麼／51
心是快樂和痛苦的根源／54
只有心無掛礙，才能擺脫心靈的束縛／58
怒火是困擾你一生的惡魔／6l
放手就能得到解脫／64
第四章給一個審視自我的機會——其實我們每個人都很富有
每個人的精神世界中都有一座寶藏／70
別讓迷惘遮蔽了智慧的心性／74
用鑽石的眼光來看自己／77
肯定自己，你也有自己的長處／81
我們每個人都很富有／84
第五章自在做主人——創造屬於自己的世界
停下追逐物慾的腳步，尋找內心真實的自己／88
別做欲望的傀儡，上演木偶人生／91
滾滾紅塵中，保持心靈的寧靜與自由／94
把自己放低，才能自在／97
求人不如求己，做自己的主人／100
自在做主人／103
別讓塵埃蒙蔽了心智／106
第六章活在當下——當下的人生最幸福
當下擁有快樂生活，就是人生最大的幸福／110
把握現實情況，照顧好自己的腳下／114
不沉溺在過去，不幻想未來，活在當下／116
生命在於過程本身，要懂得享受過程／119
幸福就是安住在當下／123
活在當下的人，才是最智慧的人／126
第七章用禪悅心態看世界——這個世界一片光明
心態決定了你生命中的一切感受／130
用禪悅心態看世界，事無壞事，人無惡人／132
心態可以使天堂變地獄，可以讓地獄變天堂／136
擁有陽光心態，每一件事都是好的／139
我樂觀，我快樂／142
第八章問世間情感為何物——禪眼里的恩怨情仇
隨緣、惜緣，莫攀緣／146
該欣賞時欣賞，該超越時超越／150
心持戒律，自在自由／153
大愛眾生，生命的境界才能得以提升／156
得饒人處且饒人／160
第九章達觀的財富觀——人生最寶貴的財富是智慧
第十章超越幸福和不幸之處一走出喧囂人生
前言
前些日子，林谷芳先生和孫小寧女士合作，推出了一本書叫<如實生活如是禪》。全書分我生、我愛、我死三大版塊，內容涉及到同我們生活氣息相關的諸多方面，以對話的形式，揭示了一位禪者的生活智慧。我曾有幸拜讀過，至於其中的具體內容，看過也就忘了。今天，我又撿起了“禪”這個話題，拿“禪”說事，並將我的作品命名為<如是心態如是禪>，並不是有意要和林先生一較高低。我深知，在禪者這條道路上，我要走的路還很遙遠，離林先生還有很遠的一段距離，我唯有潛心繼續前行，以尋找智者的足跡。
那我為什麼要拿心態和禪說事？
關於心態，無需我在此贅述，想必每一位愛讀書的朋友都明白心態的概念了。但是對於“禪”未必就知之甚深了。即便那些涉獵較廣，平日裡對禪稍有幾分領悟的朋友，恐怕能告訴我的也莫過於“教外別傳，不立文字”這類的話了。
是的，禪的境界是言語道斷，心行路絕，是與思維言說的層次不同的，禪是不能講的；但是，“妙高頂上，不可言傳；第二峰頭，略容話會。”如果不是禪門弟子，對有些佛門公案，很難明白其中的道理所在，而且，如果用常人的想法來推敲，往往會發現有些“公案”違背常理。
精彩書摘
佛下山弘揚佛法，在一家店鋪里看到一尊釋迦牟尼像，青銅所鑄，形體逼真，神態安然。佛大悅，心想若能帶回寺里，開啟其佛光，永世供奉，真乃一件幸事。可店鋪老闆要價5000元，分文不能少，加上見佛如此鍾愛它，更加咬定原價不放。佛回到寺里對眾僧談起此事，眾僧很著急，問佛打算以多少錢買下它。佛說：“500元足矣。”眾僧唏噓不止：“那怎么可能？”佛說：“天理猶存，當有辦法，萬丈紅塵，芸芸眾生，慾壑難填，則得不償失啊。我佛慈悲，普度眾生，當讓他僅僅賺到這500元！”
“怎樣普度他呢？”眾僧不解地問。
“讓他懺悔。”佛笑答。眾僧更加不解了。
佛說：“只管按我的吩咐去做就行了。”
佛讓弟子們喬裝打扮了一下。
第二天，第一個弟子下山去店鋪里和老闆砍價，弟子咬定4500元，未果回山。
第三天，第二個弟子下山去店鋪里和老闆砍價，咬定4000元不放，亦未果回山。
就這樣，直到最後一個弟子在第九天下山時所給的價已經低到了200元。眼看著一個個買主一天天離去，一個比一個給的價低，老闆很是著急，每一天他都後悔不如以前一天的價格賣給前一個人了。他深深地怨責自己太貪。到第十天時，他心裡說：今天若再有人來，無論給多少錢我也要立即出手。
