內容簡介
面對爾虞我詐的複雜社會，喜怒哀樂的生活，繚繞糾纏的情感，如何擺正自己的心態，拂盡心靈上的塵埃，將這個世界參個明明白白，悟個透透徹徹，這是《如是心態如是禪》要解決的問題。
禪的思想是胸懷豁達、內心空靈；禪的生活是積極、自在、簡樸，自適，禪的主旨是放下自私、自欺、自怨、自我枷鎖；禪修的目的是認識自我、肯定自我，然後放下自我。
圖書目錄
第一章 直面自我——你真的認識自己嗎
認識自己便是智慧的開端
接納自己必會獲得內心的安寧
認識自我先要自我負責
重視自己的存在
正確估量自己的潛力
第二章 是什麼奪走了我們的快樂——你還在迷惘嗎
追求五欲，疏忽了心智
人之所以不快樂，不是擁有的少，而是所求過多
少一分物慾，多一分靜心
欲望如蠶絲，自纏纏他
放下執著，便見本心本性
釋放負面情緒，解決心理包袱，重拾快樂
第三章 是誰束縛了你——為什麼你的人生一團糟
束縛自己的，是自己而非他人
境由心生，你心裡想什麼，你將看到什麼
心是快樂和痛苦的根源
只有心無掛礙，才能擺脫心靈的束縛
怒火是困擾你一生的惡魔
放手就能得到解脫
第四章 給一個審視自我的機會——其實我們每個人都很富有
每個人的精神世界中都有一座寶藏
別讓迷惘遮蔽了智慧的心性
用鑽石的眼光來看自己
肯定自己，你也有自己的長處
我們每個人都很富有
第五章 自在做主人——創造屬於自己的世界
停下追逐物慾的腳步，尋找內心真實的自己
別做欲望的傀儡，上演木偶人生
滾滾紅塵中，保持心靈的寧靜與自由
把自己放低，才能自在
求人不如求己，做自己的主人
自在做主人
別讓塵埃蒙蔽了心智
第六章 活在當下——當下的人生最幸福
當下擁有快樂生活，就是人生最大的幸福
把握現實情況，照顧好自己的腳下
不沉溺在過去，不幻想未來，活在當下
生命在於過程本身，要懂得享受過程
幸福就是安住在當下
活在當下的人，才是最智慧的人
第七章 用禪悅心態看世界——這個世界一片光明
心態決定了你生命中的一切感受
用禪悅心態看世界，事無壞事，人無惡人
心態可以使天堂變地獄，可以讓地獄變天堂
擁有陽光心態，每一件事都是好的
我樂觀，我快樂
第八章 問世間情感為何物——禪眼里的恩怨情仇
隨緣、惜緣，莫攀緣
該欣賞時欣賞，該超越時超越
心持戒律，自在自由
大愛眾生，生命的境界才能得以提升
第九章 達觀的財富觀——人生最寶貴的財富是智慧
第十章 超越幸福和不幸之處一走出喧囂人生
