內容簡介
快樂是什麼？快樂是一種感覺，一種心靈上的愉悅，也是順其自然、率性而為的生活
快樂生活的心靈密碼。儘管每個人感受快樂的內心各不相同，但無疑都渴求著快樂，就像久旱的禾苗渴求著甘霖一樣。
人的煩惱大多來自於貪婪、自私、攀比和妒忌等不良心理，來自於對自己的苛刻追求。正如一句英國諺語所說，對相同的一件事物，如果你想開了，就進入了天堂；若想不開，則來到了地獄。
作者簡介
索曉偉，出生於20世紀80年代初，擅長散文、散文詩創作，著有《與幸福相隨》、《經營好你的婚姻》等暢銷書。
目錄
前言
快樂是一種感覺
第一章快樂來自心境
培養快樂的態度
什麼樣的人最快樂
付出也是一種快樂
選擇快樂
最有效的快樂花絮
快樂的+大智慧
讓快樂成為一種習慣
第二章正確認識人生
沒有完美無瑕的人生
生活其實不複雜
與困境周旋
成功青睞樂觀的人
快樂掌握在自己手中
幸福就是愉快地活著
第三章培養自己人生的興趣
興趣使人生有了意義
我運動我快樂
工作並快樂著
做自己喜歡做的事情
第四章讓你的壞情緒灰飛煙
憂鬱有如毒蛇纏身
你的情緒你來控制
別折磨自己
沒有人肯為你的煩惱買單
正視自己的不足
自己拯救自己
學會自我調節
第五章不要因別人的責難而苦惱
發怒就是懲罰自己
別讓污水流進心靈
學會克制自己
勇敢地面對別人的嘲諷
對惡意批評一笑了之
給自己來一個大盤點
別懷著怒氣投入戰鬥
堅忍換來好結果
第六章驅除煩惱的本領
解鈴還需系鈴人
定掉消失的過去
不要斤斤計較
別拿別人的錯誤來懲罰自己
不要太較真
適應不可避免的事實
快樂地承擔自己的責任
第七章不要背上貪婪的包袱
貪婪是心靈上的一座大山
放棄就是快樂
富有的人並不一定快樂
名利於我如浮雲
知足才能常樂
一次只做一件事
拒絕貪婪
第八章養成快樂的性格
快樂的力量
酒店關門我就走
沉默是金
以苦為樂
對事不要對人
控制你的脾氣
學會轉換角度看問題
學會享受生活
第九章克服不健康的心態
戰勝自卑
不要貪慕虛榮
抱怨無益
遠離猜疑
報復代價高
第十章家庭幸福是人全快樂的妙方
窮日子也舒坦
學會避開矛盾
家和萬事興
清除心靈的誤會
不要試圖去改變對方
學會理財
後記我的快樂我做主
……
