編輯推薦
“憂慮會消耗精力，扭曲思考，更能損傷意志。所以，我們都迫切希望停止憂慮，開創更美好的人生。在這本書中，戴爾·卡內基總結了幾百萬人行之有效的經驗，系統地告訴我們一整套克服憂慮的方法。閱讀這本書是一種樂趣，隨著作者娓娓道來的故事和道理，你會發現他教給我們的方法既簡單易行，又不失耐人回味的深刻。假如你認真閱讀了，你大可以相信，你的人生將因此產生一些變化——也許還是一種意義非凡的巨變。本書在全國各地多有版本銷售，但其中多數均系“改編”“編譯”而成。我們現在奉獻給大家的這一版本，是卡內基親自授權翻譯的簡體字版本，我們在編輯的過程中，在不損害卡內基輕鬆活潑的文體，不隨意篡改任何原意的前提下對文字進行了一些改動和潤飾，相信這更加符合中國內地廣大讀者的閱讀習慣。
作者簡介
戴爾·卡內基（1888-1955），美國著名演說家、作家和教育家，是國際著名的勵志大師。生於美國密蘇里州一個貧民家庭。中學和大學時代，他積極參加辯論俱樂部的活動。畢業後，卡內基曾從事推銷員、演員等工作但未獲成功。後來，他在基督教青年會教講演術，廣受聽眾歡迎，從此走向成功之路。他的《卡內基溝通與人際關係》、《如何停止憂慮開創人生》、《享受工作享受生活》等著作，已經成為歷史上最具影響力的勵志圖書，曾經激勵和影響了世界億萬讀者，其中，《卡內基溝通與人際關係》是歷史上最暢銷的圖書之一。卡內基思想及卡內基精神不但在過去，在今天仍極具影響力，創辦於1912年的卡內基訓練如今在全世界75個國家和地區設有分支機構，它的畢業學員已超過600萬人；在《財富》雜誌評定的全球500強大企業中，有超過425家長期使用卡內基訓練。
目錄
序前言
九項建議
第一部 克服憂慮的準則
第一章 活在今天的方格中
第二章 克服憂慮的魔術方程式
第三章 憂慮會危害你的健康
第二部 分析憂慮的基本技巧
第四章 如何分析並解決煩惱問題
第五章 如何減輕一半工作煩惱
第三部 如何消除憂慮的習慣
第六章 保持忙碌
第七章 不要為了小事而煩惱
第八章 排除憂慮的定律
第九章 接受不可避免的事實
第十章 為憂慮開列“停損表”
第十一章 不要憂慮過去的事
第四部 平安快樂的心情
第十二章 心中滿懷平安、勇敢、健康與希望
第十三章 永遠不要對敵人心存報復
第十四章 預期一般人都不知感恩
第十五章 盤算你所得的恩惠
第十六章 不要模仿他人
第十七章 設法從失敗中獲益
第十八章 為他人創造喜悅
第五部 克服憂慮最佳良藥
第十九章 祈禱
第六部 不要為批評煩惱
第二十章 批評往往是掩飾的讚美
第二十一章 盡力而為——避開非難
第二十二章 學習自我批評
第七部 常葆精力旺盛的六種方法
第二十三章 如何避免倦怠
第二十四章 你為何疲倦·該怎么辦
第二十五章 避免疲勞，青春永駐
第二十六章 良好的工作習慣可預防疲勞
第二十七章 如何驅除厭煩
第二十八章 不再擔心失眠
第八部 克服憂慮——三十一則真實故事
1 突然來襲的六大煩惱
2 一小時轉變為樂觀主義者
3 如何消除自卑
4 阿拉的樂園
5 克服憂慮的五種方法
6 熬得過昨天，就過得了今天
7 我幾乎沒有明天
8 運動可以解憂
9 我曾是憂慮的受害者
10 影響我一生的一句話
11 我克服了最惡劣的挑戰
12 世上第一愚人
13 永留退路
14 我聽到一個聲音
15 警長找上我家門
16 憂慮是最兇猛的對手
17 請保佑我不要進孤兒院
18 折磨人的胃痛
19 洗碗的心情
20 我找到了解答
21 時間是最佳解藥
22 逃過鬼門關
23 排憂解煩一高手
24 停止憂慮令我長壽
25 我如何克服了胃潰瘍
26 找尋生命的綠燈
27 洛克斐勒如何多活了四十五年
28 我曾慢性自殺
29 一個真實的奇蹟
30 富蘭克林如何克服憂慮
31 憂慮使我十八天茶飯不思
