內容簡介
戴爾·卡內基在本書中證明憂慮是絕對可以克服的。他經過幾十年的觀察、蒐集、整理，分析了各行各業幾百萬人行之有效的方法，從最經典的真實案例中，提煉出來一些最基本和關鍵的法則，這些法則不是什麼艱深的理論，每一條都簡單有效，經常實踐這些方法，憂慮真的會離你遠去。這本書被譯為三十多種文字，全球銷量已經超過了2000萬
作者簡介
戴爾·卡內基（DaleCarnegie，1888－1955），美國密蘇里州人，著名演講家、暢銷書作家。1912年他在紐約教導成人如何與人溝通，創辦了卡內基訓練。目前卡內基訓練已成為世界性的機構，分支機構遍布78個國家。卡內基訓練獨特的培訓課程已經幫助逾800萬人走向成功。他的暢銷書《卡內基溝通與人際關係》《如何停止憂慮，開創人生》《成功有效的團體溝通》等，在全世界以38種文字出版，銷售量已超過5000萬本。目錄
序前言
利用本書的九項建議
第一部克服憂慮的準則
第一章活在今天的方格中
第二章克服憂慮的魔術方程式
第三章憂慮會危害你的健康
第二部分分析憂慮的基本技巧
第四章如何分析並解決煩惱問題
第五章如何減輕一半工作煩惱
第三部分如何消除憂慮的習慣
第六章保持忙碌
第八章排除憂慮的定律
第九章接受不可避免的事實
第十章為憂慮設立“止損點”
第十一章不要憂慮過去的事
第四部平安快樂的心情
第十二章心中滿懷平安、勇敢、健康與希望
第十三章永遠不要對敵人心存報復
第十四章不要指
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前言
能克服憂慮，在現代生活中的確是一種福氣。這本書真的能幫助我們減少並控制焦慮與緊張。1987年我在美國接受卡內基訓練。的時候，有一次參觀卡內基的私人圖書室。在書架上，我看到一本中文的《卡內基溝通與人際關係——如何贏取友誼與影響他人》，那是1938年由上海的一家出版社出版的。當時，拿著這本紙質粗糙的中譯本，覺得好興奮，轉身就給陪同我參觀的人看。沒想到他卻沒什麼反應。
原來這中譯本是未經授權的。
當時我真是百感交集。
卡內基圖書室的書架上還陳列有日文、法文、德文、西班牙文版的《卡內基溝通與
精彩書摘
第一章 活在今天的方格中1871年的春天，一位年輕人拿起一本書，讀到了影響深遠的二十幾個字。他是加拿大蒙特婁醫院的醫科學生，他擔憂的是期末考、未來何去何從，及如何開業為生。
那天他念到的那二十幾個字，有助於他成為當代名醫。他後來創立了約翰?霍普金斯醫學院。他是牛津大學的欽定醫學教授——大英帝國授予醫界人士的最高榮譽。英國國王曾頒授爵位給他。當他去世時，兩部1466頁的巨著專門介紹他的生平。
他的名字是威廉?奧斯勒爵士（Wi11iamosier）。1871年春，他所看到的那二十幾個字
