基本信息
《你可以不吃藥》作者：（印）希瓦難陀著，池如鏡，李匡正等譯
出版社：陝西師範大學出版社
出版時間：2010-1-1
版次：1
頁數：367
字數：200000
印刷時間：2010-1-1
開本：16開
紙張：膠版紙
印次：1
ISBN：9787561348673
包裝：平裝
內容簡介
卓越的醫生反對藥物。在本書中，你可以學到古老瑜伽在20世紀最偉大的傳承者希瓦難陀大師的自然治療法，僅僅通過清洗腸胃、鼻腔和學習一些簡單的瑜伽體位，就足以令你遠離醫院，得享健康。
希瓦難陀大師一生著有200多本瑜伽書籍，這本《你可以不吃藥》（原名《瑜伽自然療法》）是他綜合傳統的瑜伽生理學、病理學與當代的醫學理論，並結合自己30餘年的臨床經驗寫成，崇尚以自然的生活方式恢復人體平衡和健康，不用藥物，讓心靈回歸自我，身體回歸自然。希瓦難陀大師飽含慈悲、大愛之心，曾故意讓自己健康的身體感染某種病毒，甚至是可怕的麻風病毒，然後親自實踐、摸索出一套適合這種疾病的系統療法。正是藉由他的這種獻身精神，使得本書頗具權威性。
該書被引進後，我們為原書插入了大量的插圖和圖解，以方便讀者理解和練習。總之，如果您對藥物、手術都存有懷疑和畏懼心理的話，本書所介紹的瑜伽自然療法定會令您受益匪淺。
本書將告訴你：
最簡單的飲食和動作往往能治療最嚴重的疾病
定期清洗腸胃、鼻腔，體內就不會留存細菌
只需幾個瑜伽體位動作，就可以讓疾病遠離
皮膚不排膿，內臟就長癌：膿瘡
不要吃太多：貪吃會引發心臟病
治療不及時會死人：不要小看流行性感冒
肉吃多了會致癌：癌症
切除並不能一了百了：扁桃腺炎
人人應該身高一米八，健康100年
作者簡介
斯瓦米·希瓦難陀（SwamiSivananda），印度20世紀最偉大的瑜伽導師之一。他出生於喜馬拉雅山地區，早年行醫，後獻身瑜伽事業。在印度建立了瑜伽訓練學校、瑜伽自然療法醫院，使無數人受益終身。他還創建世界宗教組織，及現今傳遍世界的神聖社團，為瑜伽的傳承做出了卓越的貢獻。希瓦難陀大師一生著有200多本瑜伽書籍，這本《你可以不吃藥》（原名《瑜伽自然療法》）是他綜合傳統的瑜伽生理學、病理學與當代的醫學理論，並結合自己30餘年的臨床經驗所創造的結晶。希瓦難陀大師飽含慈悲、大愛之心，憂思天下。他曾故意讓自己健康的身體感染某種病毒，然後親自實踐、摸索出一套適合這種疾病的系統療法。即便是可怕的麻風病，他也不惜“捨身”試驗。正是藉由他的這種獻身精神，使得《你可以不吃藥》一書頗具實用性和權威性。有史以來，本書是數一數二的瑜伽自然療法著作，作者指出疾病發生的真相，並針對起因，提出真正治療的方法，使我們遠離病痛的苦海。另一方面，了解到疾病真正的起因之後，我們就知道如何避而遠之，從而過上健康快樂的生活。
編輯推薦
希瓦難陀世界公認的當代最偉大的瑜伽大師
瑜伽自然療法國際上真正風行的養生祛病術
不需醫藥不需手術就能遠離疾病的終極秘密
麥當娜、史汀等無數世界名人是他的忠實信徒
他的自然療法救治了數以百萬計的貧苦眾生
他故意讓自己感染惡疾，以驗證療效
他的療法適用於男女老幼，甚至臥病不起的人，也能施行
至少延壽20年，最少省藥20萬。
媒體評論
一本非常有幫助的瑜伽教科書，作者通過瑜伽生理學、病理學和現代醫學結合設在印度的瑜伽訓練學校和瑜伽療法醫院的三十多年的臨床經驗所創造的結晶。作者指出疾病的發生的真相，並針對起因提出真正的治療方法。使普通大眾了解疾病的起因後，知道如何避免，從而能更健康快樂地生活。
——《瑜伽自然療法》台灣版譯者
一本真正為需要它的人，真正適合患者練習的瑜伽書。它沒有過於複雜的瑜伽動作，也沒有過於高深的瑜伽理論。在作者博大的仁愛精神照耀下，任何人都可以從中獲得實在的利益。
——瑜伽文化研究學者：粲然
讀者評論
瑜伽，起源於古印度的一種修行藝術、一種哲學理論、一種健身方式，也是一種醫療方法。悠久的古印度文明孕育了許多造福全人類的寶藏，比如佛教，比如瑜伽。然而在印度多彩多姿的文化背後，正是瑜伽這一智慧搖籃的孜孜哺育。據考古發現，大約5000年前，印度的一些聖人退隱山林，靜坐、冥想，思考人生疾苦，探索解脫之道。隨後瑜伽的無窮魅力之花愈放愈艷，貫穿、融合、滲透了印度的宗教、哲學、文化、藝術、數論等方方面面。
如今，瑜伽早已不是藏在喜瑪拉雅森林裡的隱秘術，而是化身為多元化的思想傳播至世界的各個角落。在其流傳發展的過程中，產生出眾多流派，如注重身體淨化的哈達瑜伽（Hathayoga）、注重心靈淨化的勝王瑜伽（Rajayoga），及反映古印度聖賢最崇高理念的吠陀瑜伽（VaidikYoga)。其中人們最熟悉的當屬哈?瑜伽，而哈達瑜伽正是本書將要介紹的瑜伽自然療法的基礎。
本書作者斯瓦米•希瓦難陀（SwamiSivananda）是20世紀一位非常有愛心的世界知名瑜伽大師。他一生著書200多本，在印度設立瑜伽訓練學校、瑜伽自然療法醫院等機構，使無數人受益。他還建立了“世界宗教協會”，以及現已傳遍世界各地的神聖社團。為了讓人類早日擺脫疾病的折磨，希瓦難陀大師故意讓自己健康的身體感染病毒，然後親自實踐、摸索出疾病的系統療法。甚至是極為可怕的麻風病，他仍然冒著可能人人厭棄的風險，“捨身”嘗試。《你可以不吃藥》（原名《瑜伽自然療法》）一書，便是他綜合傳統的瑜伽生理學、病理學與當代的醫學理論，再配合30餘年的臨床經驗所創造的結晶。
《你可以不吃藥》系統全面地介紹了一種不需吃藥即可對付疾病的瑜伽療法。作者以哈達瑜伽理論體系為基礎，刪除了其中較為複雜、不易操作的內容，如內部清洗排泄法、呼吸控制法等，而代之以作者自己創造的洗胃法、排泄法和呼吸控制法等，難度大大降低，簡單易學，但功效卻絲毫不遜於前者，更適合老人、少兒及病人等進行練習。
《你可以不吃藥》在現代醫學上的意義還不僅於此，隨著某些藥物對人體負面影響的曝光，人們不禁開始憂心忡忡，同時又茫然不知該如何應對。專家提醒：有些藥比疾病更可怕！然而到哪裡去尋找完全不需要藥物便可以治療各種疾病的治療方法呢？瑜伽自然療法便是這樣一種神奇難得的妙法，它不需要任何藥物和器械，完全順應人體自身的生理特點，針對71種常見病例逐一剖析，再輔以全套的瑜伽體位法、呼吸法、內部清洗法、按摩法以及最重要的飲食起居法，最後達到身體健康、內心和樂的目標。
此外，瑜伽自然療法還在很早以前便注意到了某些食物的危害。俗話說“病從口入”，瑜伽自然療法甚至認為正確的飲食比單純的體位練習更重要。本書早在20世紀中葉便提到了奶粉的危害，而我們大部分人則是在2008年才驚聞奶業黑幕，意識到奶粉也可能變為毒藥的。本書還闡釋了吃蛋、肉類、精製糖等食品的危害，表面看來，這與當今小康社會的生活習慣大相逕庭，實際上反思社會上層出不窮的“富貴病”，正說明了古老的瑜伽飲食法確有其理。
為了將這種崇尚自然的瑜伽治療理念介紹給國內讀者，我們特別引進了本書的中文簡體版著作權，並定名為《你可以不吃藥——印度最偉大的瑜伽大師教你簡易瑜伽自然療法》。不僅如此，我們還採用插圖和圖解相結合的方式，對原書進行了很多現代化的改造：所有的瑜伽體位及姿勢都配有準確、精美的手繪圖，讓人一目了然，迅速掌握姿勢的要領；對於抽象的瑜伽病理學知識，我們則設計了大量簡潔活潑的圖解，幫助讀者理解其中的原理。此外，本書中還靈活穿插了一些小貼士、名詞解釋等，隨時隨地為您解釋難懂的名詞。
總之，如果您對藥物、手術都存有懷疑和畏懼心理的話，不妨嘗試一下本書中所介紹的瑜伽自然療法，它既能減輕患者被病痛折磨的痛苦，也能減輕患者家庭的經濟負擔，實在是人類的福音。就像本書作者所言：人人都來修瑜伽，創造一個沒有病患、沒有醫院的祥樂世界。
