編輯推薦《人體經絡使用手冊》
這是一本通過敲經絡就能防治萬病的書，這是一本全家老小都要用的書。穴位就是我們自身的靈丹妙藥，一分不花，一學就會，一用就靈，一生受益的健康養生大法。從黃帝開始，中國人代代相傳的養生手法。
人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，就看我們會不會用它了，命要活得長，全靠經絡養。敲經絡適合任何人群，能讓人的平均壽命至少再延長10年，它是人類走向百歲健康的通行證。
內容簡介
《人體經絡使用手冊》在中醫理論中，人體是一套具有強大自我調節能力的系統，五臟六腑通過經絡緊密相連，相互影響，對健康起著重要作用。《人體經絡使用手冊》用易解的語言描述人體經絡的各種保健作用，倡導通過刺激經絡穴位來治療預防疾病的養生手段，讓您發現蘊藏在自己身體裡的“醫療系統”，教您做自己的“主治醫生”，是一本現代人必備的健康枕邊書。
本書為您送上： ●58種常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法。 ●一分不花，一學就會，一用就當，一生受益的14條經絡養生方法。 ●最有效的3種小兒健康推拿指南。 ●使用人體經絡的8種最簡單技巧。
1.經絡就像道路，各種不良生活習慣就是道路上的紅燈，你處處闖紅燈，你的健康之路能走多遠？2.人愛生病就是因為不注意保養自己的經絡，所有不良的生活習慣，尤其是熬夜，就像給經絡加上了電阻。3.敲胃經比敲膽經重要，敲胃經才是真正的“七分養”。4.正確的睡眠並不只是早睡早起，要按四季來分。5.為什麼有的人平時不生病，一生病就很嚴重呢？那是因為經絡處於麻痹狀態。
相關書摘
·點揉穴位
點揉穴位可以說是最簡便、最有效的方法了。不管何時何地，只要能空下一隻手，我們就可以開始點揉穴位，不僅可以用來做日常保健，還能救急，比如水溝穴（俗稱人中）、梁丘穴、內關穴等都是身體突發不適時的救命穴。
·推捋經絡
平時我們走路時間長或者感到雙腿發困發沉的時候，最常用的動作恐怕就是捶腿，這種情景在影視劇里和日常生活中經常看到。或許大家以為這就是對雙腿的最好獎勵和最舒服的享受了，其實那是因為人們還沒有發現推捋經絡的好處。這時你可以試著使身體取坐位，把手自然分開，放在腿上，由上往下推，拇指和中指的位置就相當於足太陰脾經和足陽明胃經的循行路線。在中醫理論中，脾主四肢肌肉，推捋脾胃經可以疏通這兩條經的經氣，從而達到放鬆肌肉和驅逐脾胃上疾病的效果。
·敲揉經絡
敲揉經絡相對推捋來說刺激量要大些，現在有些人提出敲揉的療效比針灸還要好。對於一個從事針灸推拿專業的人來說，以我和諸多同仁的體會及專業知識來講，陽明經的重要性是最大的——不論從它們的循行路線來看，還是從它們與臟腑器官的聯繫來看，陽陰經都是最重要的，它與人的身體健康也是最為密切的。 怎樣才能正確找到穴位 使用經絡穴位，最重要的，不用說，就是找對地兒。不管你介紹的方法多優越，如果不能正確地找到它們，一切都是枉費，不具有任何意義。沒有什麼方法比經穴療法更適合做家庭療法的了，但是似乎因為找穴太困難，所以不太被使用，實在是可惜。此外，介紹經穴療法的書雖然很多，但簡便而且詳細地介紹穴位和經絡找法的書是少之又少，這使得很多人空有一堆療法，卻不知道怎么用在自己身上。在這裡，我要介紹一些任何人都能使用的、能簡便地找到穴道的訣竅。
·找反應
身體有異常，穴位上便會出現各種反應，這些反應包括： 壓痛：用手一壓，會有痛感； 硬結：用手指觸摸，有硬結； 感覺敏感：稍微一刺激，皮膚便會刺癢； 色素沉澱：出現黑痣、斑； 溫度變化：和周圍皮膚有溫度差，比如發涼或者發燙。 在找穴位之前，先壓壓、捏捏皮膚看看，如果有以上反應，那就說明找對地兒了！
·記分寸
中醫里有“同身寸”一說，就是用自己的手指作為找穴位的尺度。大拇指的指間關節的寬度是“一寸”；食指和中指並列，從指尖算起的第二關節的寬度就是“兩寸”；把四指併攏，第二關節的寬度就是“三寸”。 另外，倘若知道身體中哪一部位有什麼骨骼，找起穴位就更容易了。比如低頭時，脖子後部正中最突出的凸骨，就是第七頸椎，緊接著的凸骨是第一胸椎；兩邊肩胛骨的最下端跟第七胸椎骨的突起在一條線上；腰左右兩側突出的骨頭，也就是系腰帶的位置，跟第四腰椎的突起在一條線上。
使用經絡穴道療法時要注意的
（1）刺激穴道要在呼氣時。穴道療法最容易忽視的是呼吸。似乎很少人知道，呼氣時刺激經絡和穴位，傳導效果更佳，能取得更好的效果。 吸氣時，肌肉收縮而僵硬，這時刺激穴位不太會傳達。相反的，吐氣時，肌肉鬆弛而柔軟，此時給刺激，不僅痛感少，並且傳導佳。
（2）治療前請勿抽菸。香菸中含有致命的毒物，所含的致癌物質多達40～200種，其中的尼古丁更是劇毒物質。如果在進行穴位治療前抽菸，尼古丁一旦進入體內，就會造成交感神經緊張，血管收縮，血液循環不暢通，肯定會影響療效。
周裕人作品
作者介紹:周裕人，培訓老師，網路作家、中國文化義工聯合會會員，新浪論壇專欄作者、微公益名人愛心團成員、新浪微博社區委員會成員，天涯讀書作者，互動百科網名譽顧問，中華佛學網副總編兼中醫文化中心主任、中華國醫聯盟會員，中國民間中醫醫藥研究開發協會專家委員等職務。一個平民作家，研究小說的經典，把生活適用於小說。
作品簡介：我們學習推拿學要求專業系統的理論知識，比如：按摩、針灸、火罐、刮痧、中藥熱敷、骨傷膏藥、養生等傳統特色醫學。
人體經絡使用手冊 目錄
第一章講敘人體經絡養生文化
第二章人體經絡認穴找穴
第三章人體經絡古人的道法
第四章人體經絡不如求自己
第五章人體經絡送給聖人最好禮物
第六章人體經絡順應天地
第七章人體經絡特種經絡保健
第八章人體經絡五行養生
第九章人體經絡少林一指禪
第十章人體經絡各流派系
第十一章人體經絡從古流傳
第十二章人體經絡常用穴位保健
第十三章人體經絡心肝脾保健
第十四章人體經絡肺腎臟保養
第十五章人體經絡舒緩肌肉
第十六章人體經絡醒腦提神
第十七章人體經絡改善消化
第十八章人體經絡緩解菸癮
第十九章人體經絡調理各種現象
第二十章人體經絡愛美的青年女性
第二十一章人體經絡幸福保養
第二十二章人體經絡青春女人保健
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