在登台演講的時候，聚光燈一旦聚集到自己身上，總覺得臉上一熱，臉上立刻就紅了；在碰到喜歡的人的時候，看著人家，臉也會不由自主地變紅，就連生氣的時候，也會吵架吵得“臉紅”脖子粗……
為什麼人在情緒激動的時候，表現出來的第一個特徵，就是“臉紅”呢？
臉紅，是因為交感神經的作用
臉紅
在我們情緒激動的時候，“交感神經”非常興奮，腎上腺素大量分泌，我們的心跳也會加快、瞳孔散大、血壓上升，皮膚以及內臟血管收縮……
而臉紅，主要就是因為交感神經的這種“縮血管”作用。
我們皮膚、內臟、骨骼肌中的血管，都安插著“交感縮血管神經”，能在交感神經興奮的時候，對這些部位下達指令。在這些部位的血管中，有專門負責“接應”這些指令的受體，這種接受指令的受體分為兩種，α受體接收到了指令，會收縮血管；而β2受體接收到了指令，則會舒張血管。
在皮膚、內臟中，接應指令的受體以α受體為主，所以在情緒激動的時候皮膚、內臟的血管就會收縮，表現為皮膚發紅、發熱了。面部存在著很多小動脈，血運非常豐富，再加上皮膚比較薄，所以情緒一旦激動起來，最先表現出來的就是臉部的皮膚發紅這種症狀。
容易過敏、“麵皮薄”的人，更容易因激動臉紅
臉紅
皮膚角質層比較薄，容易過敏的人，臉上的小血管本來就非常明顯，情緒一旦激動起來就更容易臉紅了。
總臉紅太尷尬，有辦法能克制嗎？
臉紅
其實，臉紅純粹是屬於“心理因素”造成的。
造成我們臉紅的“交感神經”，是屬於自主神經系統，它不能被我們的意識所控制，不可以用藥物治療和緩解。所以想人為干預“臉紅”這件事，是非常困難的。
想要緩解臉紅，只能進行自我調節，順其自然。另外，多試著與人交流，與別人輕鬆地相處，增強自信心，減少對於“臉紅”的關注，不要過度緊張焦慮，慢慢地這種情況就會有所緩解。
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