雖然暑假是孩子休息娛樂的假期，但是家長可不能疏忽了孩子的一些生活習慣。沒有了在學校老師的管束，孩子們可是會自由放任自己，於是在家睡懶覺、玩手機、沒節制的看電視，生活規律全部亂了不說，不知不覺養成了許多壞習慣！
一、整天睡懶覺
偶爾睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、遊戲、學習……什麼都跟著亂。更糟糕的是，等到假期結束，還要恢復到早睡早起的規律作息，由於原來的生物鐘已經打亂了，又需要一段時間重新調整，多折騰啊。
之所以把睡懶覺列在假期壞習慣的第一位，主要是在於它昭示著假期壞習慣的最大根源：失范，就是沒了規矩。
專家支招：
可以不完全按照平時的規矩來，稍稍寬鬆一些，偶爾做些平時不能做的事，但這並不意味著假期沒有規矩，而是要有“假期的規矩”。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都在相對固定的時間起床，而不是任由他想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
二、“狂”吃零食
對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放鬆。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰場”。
專家支招：
跟睡懶覺的問題一樣，當然可以讓孩子吃一點零食，這也是生活樂趣，但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案。比如每天可以吃一點什麼東西、吃多少，別人給零食時怎么處理，等等。
三、“宅”在家
看太多電視帶來的另外一個問題是活動不足，老是窩在家裡，還常常伴隨著吃零食的壞習慣。容易發胖不說，精神狀態也不會好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。
專家支招：
周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛鍊，連逛街也算是一項“運動”。父母要上班的時候，也要請看護人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵他跟小區里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達到了活動身體的目的。
四、“沉迷”看電視
看電視其實不是什麼太大的問題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會太過分迷戀電視節目的。說現在的孩子貪戀電視，更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。此外如果孩子已經懂得上網，做父母的可能還會擔心他“沉迷於網路”甚至“染上網癮”。
專家支招：
看電視太多會影響視力、智力、運動量等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言，這是更尊重他的方式。當然這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個大家相對來說能夠比較認可的方案，因為是他親自參與制定的，他就會有意願去遵守。
給孩子決定自己要做什麼、該做什麼的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股後面：“不要看太多電視！”“你怎么又在上網？”簡單說吧，換了是你整天被人管著，你煩不煩，又會不會產生逆反心理呢？
五、“兩面派”反斗星
說到祖父母、外祖父母或保姆帶孩子的情況，可能會過分溺愛。一方面助長了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺，對他的心理和人格成長很不利。
專家支招：
在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩主意，然後儘量和其他看護人溝通，保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯後活動的時間，開一個小小的家庭會議。
把孩子在這一天裡的表現說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，更不是開“批鬥大會”，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。當然，著重表揚孩子做得好的地方，是很重要的。
六、不學習不做作業
有不少父母認為放假了就讓孩子“放鬆放鬆”，不用參加興趣班，這是很好的見解！不過，需要每天都有一定時間用來學習，不能隨意間斷的，即便在假期里也需要堅持。
專家支招：
事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表。可以規定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規定每天要有多長時間是必須用於學習的，或者每天要完成多少學習任務。但具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。
七、耍臭脾氣
作息紊亂和“宅”在家中的副作用，就是能曬到太陽的時間少了。外面天氣太熱，孩子足不出戶，光照不足不僅不利於鈣質吸收，還會引起抑鬱症狀。而孩子通常覺得“我辛苦了一個學期，假期就應該放鬆”，不僅在家為所欲為，連脾氣都見長了。
專家支招：
為什麼孩子學校就會遵守規矩，在家就肆無忌憚。其實是因為，家更讓他有歸屬感和安全感。這不見得是壞事。但也需要給他建立一定的規則和秩序，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事，如果太過放任，反而會使他缺乏安全感，茫然不知所措。
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