早年經歷
池赫拉從小就喜歡嘻哈音樂，9歲時被父母送到中國的少林寺學習功夫，有著三年的習武經歷，因為在中國生活過的關係，她可以說一口流利的中文。池赫拉在出道前師從李準基、Super Junior的御用舞蹈老師南賢俊，經過五年的舞蹈訓練，涉獵舞種包括連男生都很難掌握的Power Dance 。
演藝經歷
雜誌寫真2013年5月，池赫拉發行首張迷你專輯《Z.Hera Born》，以歌手身份出道，專輯主打歌曲《孔雀》以K-POP結合歐美風格以及韓式旋律 。2014年7月，池赫拉發行第二張迷你專輯《島》 。
2015年7月15日，池赫拉宣布簽約中國經紀公司少城時代 。7月18日，池赫拉以嘉賓身份亮相張靚穎BANG the World巡演福州站，並在演唱會上首唱歌曲《XOX》 。7月22日，池赫拉發行第三張迷你專輯《XOX》，專輯收錄了《花生醬》、《XOX》、《Love No.9》三首歌曲 。12月，池赫拉與文熙俊、申雅英共同擔任Mnet亞洲音樂大獎紅地毯主持人 。
2016年1月，池赫拉與李玹雨、徐睿知、李弘彬合作出演青春熱血劇《武林學校》，飾演曾在少林寺學習三年、喜歡嘻哈音樂的中國少女Jenny Oh，並演唱劇中插曲《不像我》 。8月，池赫拉與李準基、李知恩、邊伯賢合作出演古裝穿越劇《步步驚心：麗》，飾演從小跟隨父親征戰沙場、對十王子一片痴心的朴順德 。11月，池赫拉出演青春愛情劇《舉重妖精金福珠》。12月，池赫拉連續第二年擔任Mnet亞洲音樂大獎紅地毯主持人 。
主要作品
音樂作品
專輯| 專輯名稱 | 發行時間 |
| XOX 2015-07-22 韓語 | |
| 島 (D Island) 2014-07-09 韓語 | |
| Z.Hera Born 2013-05-13 韓語 |
| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| 不像我 （《武林學校》插曲） | 2016-01-18 |
| Yellow Ribbon | 2014-07-07 |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2016-11-16 | 舉重妖精金福珠 | 宋詩妍 | 吳賢鍾 | 南柱赫, 李聖經, 景收真 |
| 2016-08-29 | 步步驚心：麗 | 十王子夫人朴順德 | 金奎泰 | 李準基, 李知恩, 邊伯賢, 成東鎰 |
| 2016-01-11 | 武林學校 | Jenny Oh | 李昭妍 | 李玹雨, 徐睿知, 李弘彬 |
人物評價
Z HERA池赫拉是韓國樂壇少見的有著國際化背景和實力的SOLO唱將，她在張靚穎福州站巡演中的表演非常引人注目，充滿青春氣息的舞步，舉手投足間頗具氣場，舞台上的表現力有著超越年齡的成熟，很好地帶動了現場氣氛。池赫拉的時尚穿搭風格也讓人眼前一亮，潮流嘻哈風格卻又不失自己特色，展現出19歲少女青春活力的同時，也彰顯了自己獨特的時尚品味 （中國經濟網評 ） 。
池赫拉為MAMA頒獎禮擔任紅毯主持，俏皮的性格與青春的活力點燃了紅毯，主持實力可謂不俗 （央視網評） 。
