簡介
為了使每一位父母全面、準確、科學、系統地掌握懷孕、生產、育兒的有關知識，為了使廣大父母順利、如意地孕育出身心健康、活潑可愛的小寶寶，培養出高素質的人才，編者在有關專家的指導下，綜合國內外最新研究成果，編輯了這套《新媽媽寶寶叢書》，為廣大年輕父母奉獻科學的孕產育兒“聖經”。本書為該套書中的一本，科學系統講述孕產婦日常護理的點點滴滴，是孕產婦不可不讀的一本書。
目錄
第一章 媽媽與寶寶的營養
第一節 孕婦天天要吃好
孕婦要吃什麼
孕婦的膳食原則
孕媽媽要“因時擇食”
根據季節選擇飲食
讓太太輕鬆度過害喜期
媽媽偏食對寶寶的影響
早期孕婦的營養寶盒
中期孕婦的營養寶盒
晚期孕婦的營養寶盒
第二節 太太的保健功課
太太冬季保健要注意
如何預防太太貧血
孕婦千萬不要亂吃藥
第三節 什麼東西碰不得
哪些食物孕期太太不宜吃
太太產後是否禁食冷盤冷飲
產婦坐月子多吃雞蛋好嗎
產婦月子中吃三七燉雞應注意什麼問題
產婦月子中不可隨意吃醪糟蛋
產婦坐月子服用人參好嗎
產婦在月子裡多吃朱古力好嗎
產婦產後不要多喝麥乳精
產婦要不要忌食山楂
產婦月子裡要不要忌食鹽
不要在產婦的飲食里放過量味素
為什麼要節制產婦飲酒和濃花
千萬不要吸菸
十類中藥孕婦不宜用
胖也是一種美——別讓懷孕太太減肥
第二章 讓孕中的太太更美麗
第一節 暖暖和和生寶寶
懷孕太太的衣著應怎樣選擇
太太穿鞋應注意什麼
……
第二節 穿衣講究科學好
第三節 孕婦梳妝盒
第三章 溫馨妊娠空間——我的主張
第一節 創造良好家居環境
第二節 如何營造活動空間
第三節 太太休息小秘方
第四章 讓孕婦行動起來
第一節 孕婦工作要注意
第二節 怎樣選擇旅遊出行
第三節 堅持適度運動助分娩
第五章 胎兒的世界——開啟寶寶成長之門
第一節 胎教，寶寶一生成長的源泉
第二節 定期醫檢好處多
第三節 小心——寶寶的最怕
第六章 爸爸篇——生寶寶是兩個人的事
第一節 一樣的妻子，不一樣的對待
第二節 準爸爸全攻略
第三節 太太，注意你的情緒
第四節 孕期愛河——享受異樣感覺
第五節 緊急複習——產期爸爸需知道
後記
