圖書信息
作 者：（韓）鄭智行 ，羅媛 譯
出版社： 南海出版社
出版時間： 2009-9-1
ISBN: 9787544240727
開本： 16開
定價: 24.80元
內容簡介
在生產年齡變得越來越高的當今時代，大家對高齡產婦十分關注。讓有著直接經歷的中醫來做專門的指導，讓自己順利妊娠和生產，這對高齡孕婦來說再好不過了。該書的出版旨在在閱讀這本書的時候，能夠擺脫對高齡產婦的偏見和誤會，為了孕育出更健康的孩子，超越年齡的限制去不斷地努力和實踐。
作者簡介
鄭智行，韓國最早的專門從事肥胖研究與治療的中醫學博士。在韓國慶熙大學中醫學專業先後接受了本科、碩士和博士教育，隨後在慶熙醫學院擔任實習醫生和住院醫師。1993年創建了“慶熙中醫院”，同時擔任美國Bridgeport大學的交換教授，並取得了美國中醫執照NCCAOM。之後在美國哥倫比亞大學醫學專業研究生院接受了營養學教育，回國後經營“鄭智行中醫院”，同時兼任慶熙大學的外聘教授。 著作有《鄭智行博士的中醫減肥法》、《十幾歲的減肥法》、《威風凜凜減肥法》、《結婚減肥法》和《阿姨減肥法》等，另外還通過電視、廣播、日報和雜誌等媒體廣泛普及結合了西醫學的中醫學健康知識。 滿39歲時生下了第三個孩子，一直堅持母乳餵養卻還保持著少女時的完美身材，這就是令人欽佩的working mom鄭智行院長。她將為我們講述既愉快又真實的30多歲妊娠、生產的故事。 鄭智行院長在20多歲、30多歲時分別生下了子賢、文英和平和，可以說是逆“獨生時代”潮流而行的帶頭人了。看到自己在30歲後期生下的第三個孩子比他的哥哥姐姐還要健康聰明的時候，她覺得生下這個老么是件很正確的事情。所以鄭智行院長敢於主張：30多歲時生下的孩子不會比20多歲時生下的孩子差，而且還有可能會更聰明。 只要去嘗試下她提出的多種建議，有一天你就會發現，自己在30多歲也可以成為一個健康寶寶的媽媽。
圖書目錄
Part 1 妊娠之前先做好心理準備
為了成為健康的媽媽檢查自己的飲食習慣和生活習慣
解開對自己身體的誤解
為了健康地生產從妊娠準備開始做起
用頭腦和身體去理解避孕和不孕
和丈夫一起為高齡妊娠做準備
結婚前請確認雙方的健康診斷書
用心收集關於避孕和不孕的信息
確認好月經周期和排卵期
努力創造適合妊娠的柔軟盆骨
營造出孩子喜歡的溫暖的子宮環境
擁有一定可以懷孕的堅定信心
為了妊娠給身體升級
Part 2 改變體質才能加快妊娠速度
順利妊娠的所有訣竅
創造適合妊娠的體質
避免朝不孕體質發展
可以吃中藥時就吃吧
想提前妊娠要先排毒
不要放任容易腫的體質不管
有妊娠中止經歷的人要給身體雙倍的呵護
流產後先為自己的身體著想
根據酸鹼性可以選擇生兒子或女兒？
通過服用維生素調節身體的均衡狀態
擺脫導致不孕的肥胖體質
Part 3 有苗條身段的女性容易懷孕
創造出適合妊娠的身體
孕育健康的新生命，男人也責無旁貸
充分利用可以維持妊娠的中藥
生活中要養成能防止流產的飲食習慣
working mom要成為自私的產婦
給胚胎著床創造最好的環境
高興地接受害喜現象一
妊娠前期，開發些孩子喜歡的運動
妊娠中期，媽媽和孩子一起創造讓人愉快的身體
妊娠後期，通過做分娩體操和吃中藥來補充體力
產後通過減肥恢復自己的完美體型
Part 4 有好的精神才能孕育出健康的孩子
胎夢預見的不是孩子的性別而是孩子的性情
了解並實踐中西醫胎教法
告訴丈夫；父親的一日胎教可比母親的十月胎教
為了和孩子相見的喜悅，分娩的痛苦也欣然接受
產後調理要像對待皇后樣對待自己
謹慎挑選產後調理院
產後脫髮，請選好對策
產後注意皮膚管理，死角地帶也不放過
注意保護導致大嬸體型的“主犯”——盆骨
要從遺傳角度保護孩子不患現代人容易患的現代病
給孩子餵養有疫苗作用的新型母乳
斷奶時也要充分表現出母愛
