15分鐘特效足底按摩

《15分鐘特效足底按摩》是《生活坊》編委會 編，由上海科學普及出版社出版。本書強調健身健體，是追求健康的大眾的最好讀物。

基本信息

目錄

15分鐘特效足底按摩15分鐘特效足底按摩
Part01 認識足療，了解足療

神奇的足全息

足療保健治病的特點

足療的注意事項、準備工作及體位

什麼是足部反射區

如何選取反射區

足底反射區

足內側反射區

足外側反射區

足背反射區

Part02 日常保健，從足部開始

頭部保健——按按足底，醒腦充精力

眼部保健——聰耳明目促循環

耳部保健——刺激視神經，提升聽力

鼻部保健——暢通鼻道，預防鼻炎

預防感冒——補益肺氣，增強免疫力

預防失眠——補心安神，益智健腦

調脾胃助消化一補足血氣，百病不生

養腎延年——充盛精氣益骨骼

Part03 常見疾病，足療有特效

感冒

慢性支氣管炎

哮喘

慢習胃病

腹瀉

便秘

膽囊炎和膽石症

慢性肝炎和肝硬化

慢性腎炎

心臟病

高血壓

低血壓

糖尿病

肥胖症

動脈硬化

中風后遺症

頭痛

失眠

面癱

……

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