10分鐘藥膳調養

本書首先介紹了進補藥膳和防病藥膳，然後介紹了進補中藥和防病中藥。 介紹了藥膳的原料、做法和功效，配有精美的彩圖，每款藥膳後都有一個"彭老師告訴您"的小貼士，介紹了與藥膳有關的常識。 書中還介紹了常用進補中藥13種和防病中藥34種，對每種中藥的成分、性味、作用、藥膳方選、用量、使用注意等進行了詳細的介紹，可使讀者正確地用中藥進行補益強身、防病治病。

內容介紹

本叢書均由臨床經驗豐富的中醫專家撰寫，內容都是臨床上遇到的、人們經常詢問和想知道的。每種書都詳細介紹了其相關療法的作用、方法，並配有大量清晰、直觀的圖片。突出了可操作性和有效性，可使讀者正確地運用書中介紹的中醫療法，每天只用10分鐘時間，持之以恆，就能達到防病強身的目的。
本書首先介紹了進補藥膳和防病藥膳，然後介紹了進補中藥和防病中藥。對每款藥膳都按其功效進行分類，如將進補藥膳分為9類，有術後調養、補血養血、補腎強身、健腦益智、安神催眠、調理脾胃、補鈣、清肝明目、增強免疫力。防病藥膳分為10類，有止瀉、止咳、消食、降壓、利腎消腫、潤腸通便、輕暑、止咽痛、利風濕、退熱。介紹了藥膳的原料、做法和功效，配有精美的彩圖，每款藥膳後都有一個"彭老師告訴您"的小貼士，介紹了與藥膳有關的常識。書中還介紹了常用進補中藥13種和防病中藥34種，對每種中藥的成分、性味、作用、藥膳方選、用量、使用注意等進行了詳細的介紹，可使讀者正確地用中藥進行補益強身、防病治病。