黑豆核桃大棗補氣湯

黑豆核桃大棗補氣湯是一道由黑豆、和田玉大棗、核桃等做成的美食。

簡介

最近一直感冒還上火，中醫里說這是心火肝火加腎虛脾虛所至，於是，做了這個簡單的湯，所謂藥食同源，大概就是這個道理吧~煮好了之後，熱乎乎吃掉核桃和大棗~然後，湯就當水代飲啦~

用餐人數：1-2人

材料

主料

40g黑豆

3個和田玉大棗

2個核桃

配料

適量油

適量鹽

做法

1

早上上班的時候泡上黑豆

2

帶皮的核桃剝了兩個出來

3

和田玉大棗用水洗淨表面浮土

4

砂鍋里加入黑豆，核桃，添入適量水

5

中火煮開後加入少許涼水，放入棗子

6

文火煮開後慢煮二十分鐘即可

7

吃掉核桃和大棗~~嘿嘿

注意事項

文火煮是關鍵~喜歡吃甜的可以少加點冰糖~