黃瓜拌豆腐皮是一道簡單的家常菜，主料是豆腐皮 、黃瓜 、芝麻油 、鹽。
夏季炎熱，沒什麼心情熱火朝天地做飯，只想吃一些清清爽爽的菜餚，
涼拌菜自然大行其道。黃瓜脆嫩爽口，豆腐皮綿軟醇香，兩者拌在一起，
看起來清爽宜人，能很好地補充維生素、鈣，吃起來口感也很好。
當做下酒菜是再好不過了，如果自己種的黃瓜既衛生又有營養！
豆腐皮 黃瓜 芝麻油 鹽 調味汁 適量醬油 味素 香蔥
下面我們開始製作黃瓜 拌豆腐皮吧
黃瓜拌豆腐皮豆腐皮洗淨，切絲，焯水，撈出後晾涼
黃瓜拌豆腐皮黃瓜切絲，二者相拌
黃瓜拌豆腐皮加醬油，加調味汁
黃瓜拌豆腐皮加鹽，芝麻油，香蔥，攪拌後裝盤
豆腐皮是要焯水的，如果急著吃，可以焯水後過涼開水降溫
1、豆腐皮切絲，焯水後瀝乾水分備用； 2、金針菇減去根部，焯水後瀝乾水分備用； 3、黃瓜切絲、大蒜剁成碎末、香菜切斷備用；
原料 做法 小帖士豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高；瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免 疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。
材料 做法 營養分析 營養成分涼拌豆腐皮是一道清爽適口的快手家常冷盤，做法非常簡單。該菜品的特點是脆嫩辣香，清爽適口。主要食材是豆腐皮，可添加胡蘿蔔絲、蘑菇、香菜等作為配料。
涼拌豆腐皮 優選菜譜 營養價值 做法介紹 各種做法涼拌豆腐皮是一道清爽適口的快手家常冷盤，做法非常簡單。主要食材是豆腐皮，可添加胡蘿蔔絲、蘑菇、香菜等作為配料。脆嫩辣香，清爽適口。豆腐皮是大豆磨漿燒煮後...
菜品特色 做法 營養價值乾豆腐絲拌黃瓜主要原料有乾豆腐絲250克，黃瓜絲250克，香菜段15克，油炸辣椒絲、香油、醬油、精鹽、味素各適量。乾豆腐絲拌黃瓜的做法是把乾豆腐絲、黃瓜...
做法 食用功效涼拌豆腐皮是一道清爽適口的快手家常冷盤，做法非常簡單。該菜品的特點是脆嫩辣香，清爽適口。主要食材是豆腐皮，可添加胡蘿蔔絲、蘑菇、香菜等作為配料。
涼拌豆腐皮 優選菜譜 營養價值 做法介紹 各種做法木耳紫甘藍豆腐皮是一道美食，原料有圓白菜、木耳、豆皮等。
原料 製作方法 貼士腐皮拌墨魚絲美食，主要原料有鮮墨魚200克，豆腐皮4張，黃瓜100克等，墨魚脆嫩，豆腐皮軟爽，黃瓜清脆，是一道不可多得的美味佳肴。
拌麵筋蔥絲黃瓜刀拍黃瓜芥末黃瓜乾蒜泥黃瓜片爽口黃瓜黃瓜胡蘿蔔泡菜水晶黃瓜熗拌黃瓜紅油黃瓜片泡椒黃瓜條熗黃瓜脆皮黃瓜卷香菇黃瓜拌蓮藕黃瓜生菜糖醋黃瓜卷蒜泥...
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