鵪鶉蛋燒排骨

鵪鶉蛋燒排骨

鵪鶉蛋燒排骨是一種排骨的新做法。有補鈣鐵鋅硒,益智補腦的功效。

做法一

原料:

鵪鶉蛋燒排骨 鵪鶉蛋燒排骨

鵪鶉蛋400克、排骨600克、蔥15克、姜15克。調料:冰糖30克、生抽30克、老抽10克。

步驟:

1、鵪鶉蛋洗淨後,煮開。

2、倒入冷水中過涼。

3、去掉外皮備用。

4、精排骨。

5、放入冷水中煮開,取出排骨備用。

6、鍋中倒入排骨,不停的翻炒至出油,下入冰糖上色。

7、倒入老抽和生抽,蔥片,姜段,加入滿滿的水,移入沙鍋。

8、中火煮至30分鐘,倒入鵪鶉蛋,繼續煮至收汁即可。

做法二

原料:

排骨500克,鵪蛋12個;蔥;生薑;大蒜;八角3顆;桂皮2片;香葉;乾辣椒3個。

調料:冰糖5顆;老抽。

步驟:

1、將排骨與鵪鶉蛋洗淨,生薑切片,大蒜拍松後去皮,蔥洗淨切花,乾辣椒洗淨後剪成兩截,去籽;八角、桂皮、香葉洗淨。

2、將鵪鶉放入鍋中,加入適量的水,中火煮開後再煮3分鐘,撈出放入冷水中浸泡一會後再撈出剝去殼,待用。

3、排骨放入沸水中煮2分鐘,撈出用清水洗去血沫;起油鍋,下入八角與桂皮,小火將其炒出香味;下入排骨,炒至出油。

4、放入薑片、大蒜、香葉、乾辣椒、冰糖、老抽,炒至排骨上色後下入鵪鶉蛋,炒勻。

5、加入適量的鹽與水(水的用量約為淹過所有材料後再高出3厘米),蓋上鍋蓋,煮約45分鐘。

6、揭開鍋蓋,大火將湯汁收濃一些;撒入蔥花炒勻即可。

經驗分享:1.煮鵪鶉蛋時火不要太大,以免蛋殼破裂;將煮好的蛋放入冷水中浸泡一會兒,可以比較地剝殼;2.做鵪鶉蛋燒排骨時中途請留意鍋中的水量,以防燒乾。如需加水請一定要加熱水。也可以用雞蛋來代替鵪鶉蛋,也可以將鵪鶉蛋煮熟後再油炸後,再與排骨燒,味道會更加好。

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