鵪鶉健脾粥

鵪鶉健脾粥是一款美味菜譜,主要原料有鵪鶉等,這道菜能補益五臟、補中益氣、清熱利濕。

介紹

【鵪鶉健脾粥
用料:鵪鶉2隻,水發香菇50克,蓮子50克,大米200克,薑絲3克,蔥花5克,精鹽3克,味素3克,料酒10毫升,胡椒粉2克,香油3克,

製法

:①將鵪鶉宰殺,去毛、內臟、腿爪,洗淨,用沸水焯,撈出,斬成小塊。
②蓮子用溫水泡軟,去衣;香菇去雜,撕成小片;大米淘洗乾淨,備用。
③鍋內加水適量,放入鵪鶉塊、大米、蓮子、香菇片、薑絲、蔥、精鹽、料酒共煮粥,熟後調入味素、胡椒粉、香油即成。
每日1劑,分2次服完,連服3-5天。
 

功效

:鵪鶉肉性平,味甘,有補益五臟、補中益氣、清熱利濕等功效,可用於治療消化不良、食欲不振等症。香菇性平,味甘,有治風破血、健脾和胃等功效。蓮子有健脾止瀉等功效。
適應症:消化不良、食欲不振。

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