竹蓀、萵筍葉、木耳、姜
製作方法
1、竹蓀和木耳分別用涼水泡發;萵筍葉摘洗乾淨;姜切成絲;
2、用一點油把薑絲炒香,加開水煮沸,放入竹蓀和木耳,最後放萵筍葉,加鹽、胡椒粉、香油調味。
適應人群
1-3歲寶寶。
健康提示
萵筍葉,它還有一個名字叫做鳳尾,一般可以涼拌著吃,但跟黑木耳配搭煮出來湯清葉綠,配上白白的竹蓀,又漂亮又好喝;
竹蓀和木耳分別用涼水泡發;萵筍葉摘洗乾淨;姜切成絲。可以用一點油把薑絲炒香,加開水煮沸,放入竹蓀和木耳,最後放萵筍葉,加鹽、胡椒粉、香油調味。
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