材料
苦瓜半條,鱸魚中段一段。
調料
姜五片,精鹽1/2小匙,紹酒一中匙,熱水四杯,芝麻油一中匙。
做法
①苦瓜洗淨去籽切片,鱸魚切塊。
②碗內放四杯熱水及鱸魚、姜、鹽、酒,高火5分鐘。
③再放入苦瓜,高火3分鐘,取出淋上芝麻油即可。
鱸魚苦瓜湯是一款美味菜譜,主要原料有苦瓜半條,鱸魚中段一段。味道鮮美,湯汁清亮白皙,營養豐富。
材料
苦瓜半條,鱸魚中段一段。
調料
姜五片,精鹽1/2小匙,紹酒一中匙,熱水四杯,芝麻油一中匙。
做法
①苦瓜洗淨去籽切片,鱸魚切塊。
②碗內放四杯熱水及鱸魚、姜、鹽、酒,高火5分鐘。
③再放入苦瓜,高火3分鐘,取出淋上芝麻油即可。
苦瓜鱸魚枸杞湯材料:主料:苦瓜半根、鱸魚半條、枸杞子50克。 調料:姜2片、米酒4大匙、鹽適量。苦瓜鱸魚枸杞湯的做法:1、苦瓜洗淨,去籽,切塊;鱸魚去內臟,洗淨,切小塊,放入沸水焯燙,撈出,備用...
苦瓜的熱量超低,能抑制脂肪吸收,消腫、祛暑利於減肥。苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,適合高血脂患者食用。如果在吃苦瓜料理減肥時,吃苦瓜以色青末黃熟時...
原因 食譜選單 注意事項 苦瓜餐減肥 苦瓜減肥餐三鮮瓜湯/142 豆豉蛋湯/210 西瓜皮湯/215
圖書信息 目錄《中華養生湯》是2013年5月1日人民軍醫出版社出版的圖書,作者是盧祥之 郭維峰。
內容簡介 作者簡介 圖書目錄 編輯推薦 目錄述一、藥膳湯羹的概念二、藥膳湯羹的特點三、選擇飲用藥膳湯羹的原則四、飲用藥膳湯羹的禁忌五、藥膳湯羹在製作上的要求藥膳湯羹方選介第一章 保健強身類一、補氣...
內容介紹 作品目錄《最營養的廣東靚湯6800例》為您介紹極具特色的廣東靚湯,按營養功效分為滋補養生湯、補血養顏湯、強身健體湯、提神健腦湯等6大類,每道湯都有科學的營養分析...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄《精選美味家常湯煲1688道》是2009年中國紡織出版社出版的圖書,作者是尚錦文化。
內容簡介 目錄《時尚美食館:新編家常湯羹粥1888例》從蔬菜肉類營養兼顧、製作簡便不損失食物營養、口感更舒服更美味這幾大原則出發,約請中國烹飪大師張奔騰主持編寫,力圖...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄深圳市金牌文化發展有限公司主編,南海出版社出版的《中國飲食營養第一湯》有營養師專業的分析、專家權威的鑑定,讓你喝得營養、喝得健康! 本書圖文並茂、通俗易...
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