魚肉奇輪蛋

魚肉奇輪蛋

眾所周知,魚的營養價值非常高。它含有豐富的蛋白質,能提高人體的免疫力;而魚肉中所含的脂肪酸,更有助於改善神經的信息傳遞、增強思維和記憶能力,很適合幼兒以及老年人吃。只是,小朋友都不喜歡吃魚,一是怕被魚骨頭刺著,二是不喜歡魚腥腥的味道。做媽媽的軟哄硬逼,恐怕也難以令小朋友乖乖把魚肉咽下。炸魚球香脆彈牙,既沒有魚刺,也不會有腥味,因此這一招每次都百試不殆。

烹製材料

魚肉奇輪蛋魚肉奇輪蛋

分量:兩人份
材料:魚肉(3兩)、五花肉(3兩)、瘦肉(2兩)、雞蛋(2隻)、香菜(2棵)
調料:鹽(1/2湯匙)、芝麻(少許)、生粉(2湯匙)

製作方法

1、洗淨五花肉、瘦肉以及魚肉,將之剁碎成肉糜,並反覆摔打,直至肉糜產生粘性。
2、取一乾淨的小碗,把兩隻蛋打成蛋液,加少許芝麻,倒入肉中一起攪勻。
3、將3種肉沿同一個方向攪勻,同時下1/2湯匙鹽、1湯匙油、1/2湯匙糖以及1/2湯匙生粉調味後,捏成橢圓形狀。
4、下油鑊炸魚條前,需先在外面裹一層生粉,放在碟中待炸。
5、燒熱4湯匙油,把魚條放入鑊內炸熟。
6、洗淨油鑊,下芝麻將之炒香;魚條上桌前撒上些許芝麻,吃起來更香口。

櫥窗小帖士

1、買魚時應購買魚腩,因為這一部位基本上沒有魚刺,不必擔心小朋友會被魚刺卡住。
2、想令肉丸的口感更加彈牙,除了將3種肉和在一起剁碎外,更要反覆摔打,直至肉身產生粘性。
3、加入蛋液可令炸肉球的口感不會太乾,而且營養更豐富。
4、炸肉球時,油需沒過肉身的一半,這樣肉才容易被炸熟;另外只能開小火炸,否則肉球裡面還沒熟透,外面就被炸焦了。
5、炒芝麻時無需放油,否則會被油炸焦。

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