職業生涯
高雷雷1996年-1997年在北京電車隊。
1997年-1998年在武漢紅桃K隊。
1999年-2006年在北京國安隊效力。
2006年下半年租借到澳超紐西蘭騎士隊效力。
2007年加盟芬超邁帕隊，成為第一個在芬超聯賽進球的中國人，同年在對陣布萊克本的聯盟杯中登場，也成為歷史上第五個在聯盟杯中亮相的中國球員。
2008年重回澳洲，加盟前身是紐西蘭騎士的惠靈頓鳳凰隊。
2009年 與北京宏登簽了短期契約，身份是助理教練兼球員。在代表宏登隊參加了一場中甲比賽之後，以宏登球員的身份免費租借到芬甲球隊古迪比，雙方契約於年底結束。
2010年2月9日，美國職業足球大聯盟球隊西雅圖海灣者官方宣布高雷雷開始球隊試訓。高雷雷原本極有希望與西雅圖隊簽約，但卻最終因為種種原因未能成行。隨後高雷雷便來到了明尼蘇達群星隊試訓，在短暫的試訓時間裡高雷雷的優異表現給主教練留下了深刻印象，所以群星隊在短暫的試訓後就決定和高雷雷簽約。
2010年7月正式加盟北京八喜隊。
2011年3月6日，北京八喜球員高雷雷正式宣布退役。
2015年10月15日凌晨，高雷雷宣布正式復出，退役5年後，重回賽場的他選擇加盟西乙科爾內利亞隊。
台北時間2016年3月20日，在一場西乙B第30輪的比賽中，科爾內利亞2-0擊敗西班牙人B隊，效力科爾內利亞的中國球員高雷雷替補出場完成首秀，這也是他退役5年後重回職業賽場的第一次亮相。當賽季，高雷雷共出場兩次。
2017年3月21日，高雷雷在自己的個人微博上更新了動態，慶祝自己的進球，並希望自己能在40歲繼續進球。
精彩賽事
球場上的高雷雷扼殺中國“凱澤神話”
1999年甲A，升班馬遼寧異軍突起，25輪比賽後，遼寧積46分，山東積45分。最後一輪，遼寧客場對陣北京，山東主場對陣武漢，結果山東5比0狂勝武漢，而遼寧被北京1比1逼和，痛失冠軍。
當時的阻擊英雄高雷雷還是個無名小卒，整個賽季只踢進了3個球，但他的第三個球改變了聯賽冠軍的歸屬。高雷雷在第71分鐘才替補上場，兩分鐘後，他的一腳遠射就為北京扳平了比分，並最終令風華正茂的遼小虎飲恨。
感情生活
高雷雷與高洋曾效力於武漢隊的北京籍球員高雷雷已與新版《紅樓夢》中飾演妙玉的高洋墜入愛河，據報導，兩人2007年就在一次“相親活動”中認識，經過三年的交往基本確定了情侶關係。
高雷雷的職業球員生涯也始於武漢，隨後他轉戰北京國安、澳超紐西蘭騎士等球隊，2010年6月，高雷雷回國加盟北京八喜，這也為他和高洋“友情”的升華，提供了土壤。
慈善事業
比賽圖片足球運動員高雷雷來到了自己捐錢修建的希望國小，看望那裡的孩子。高雷雷一年踢球能賺30萬元，而修的那座希望國小，花了他10多萬元。論所捐財物，高雷雷的10多萬可謂杯水車薪，但在胡潤看來，這當然是慈善的一種表現。“人人都可以做慈善，慈善並沒有門坎，不是說捐1億才是慈善，慈善也並不是想像中的那么簡單。但像高雷雷的這種方式，他肯定是在做善事，因而叫人欽佩。中國不是做慈善的人多了，而是遠遠不夠。運動員做慈善，本來就有一個帶動作用，但中國運動員的慈善事業還在路上，需要更多人的參與。”
1支縣足球隊
2010年09月29日上周日早上8點，高雷雷從成都出發前往馬邊，這是他的第四次馬邊之行。他拖著一個超大的運動包，裡面裝著22件短袖球衣和69雙足球襪，這些送給學校孩子的禮物，都是八喜俱樂部提供給高雷雷的。
日常照下午兩點，快抵達馬邊縣城時，高雷雷先去了趟下溪中學，那裡有一名他資助的女孩，13歲在讀初二的妞妞。每學期，高雷雷會通過麥田計畫組織資助妞妞300元錢，在過去3年裡，他先後資助過近百名貧困學生。在學校門口，高雷雷遇到了下溪中學的體育老師鄒鑫。一見面，鄒鑫就告訴高雷雷一個好訊息，在高雷雷的影響下，馬邊縣首支足球隊成立了。
鄒鑫說，高雷雷2007年來馬邊之後，他們受到高雷雷的影響，就有了組建一支球隊的想法，在此之前，馬邊的主流運動是籃球，“球隊是今年2月份成立的，現在球隊每周都會到樂山去踢業餘聯賽，周五去，然後在樂山住一晚，周六踢比賽。”高雷雷一聽，樂開了花，“我也算為中國足球爭取了一群愛好者。”他甚至開玩笑說，自己退役後就來馬邊縣足球隊當球員兼教練。
其實，高雷雷更加在意的是馬邊縣的人對中國足球看法的改變，“中國足球在球迷心中的印象太差了，作為中國球員的我，希望能做一些事，讓大眾覺得不是所有的中國球員的形象都是那么負面。現在一說起中國的球員，大家的評價大致都會是吃喝嫖賭都沾。但通過我在馬邊修建希望國小，而且每年都來獻一次愛心，我所接觸的馬邊的人逐漸開始改變對中國球員的看法了，他們也會幫著我去宣傳，當聊起中國足球的時候，他們會告訴別人：‘中國球員並不全都是外界想像的那個樣子，球員里也有好人，比如高雷雷。’”說起這番話的時候，高雷雷很自豪。
500元零花錢
除了改變外界對中國足球的成見外，讓高雷雷堅持做慈善的動力還有一個，那就是1999年就去世的爸爸高正。修建麥田計畫第十國小，高雷雷說他把學校當作是送給父親的一份禮物。
父親去世時，高雷雷才19歲，但父親對他的影響極大。高雷雷回憶說：“我父親是一名樂於助人的人，他那個年代還沒有‘慈善’這個詞，但他會賣手錶、賣腳踏車，去幫助那些條件困難的學生，有時目的是讓孩子們在運動會上有統一的服裝。”
高雷雷說，父親喜歡孩子，他自己也喜歡。在下溪中學，妞妞就是他喜歡的一個孩子。高雷雷說，他和妞妞特別有緣：“偏遠山區裡的孩子都很內向，見外地人的機會很少，而且我又是一口國語，所以孩子們一般都怕生。但妞妞卻對我很熱情，和我很聊得來。而且她家庭條件很差，父親去世了，家裡只有媽媽和奶奶，幾乎沒有什麼家畜。”
快要離開下溪中學時，高雷雷把妞妞拉到一邊，塞給她500元錢當零花錢。高雷雷知道，直接塞錢給孩子是不對的，他也受到過志願者老師的批評，說扶貧不是這樣扶的，做志願者不是這樣做的，送一筆錢給他們反而會害了他們。
但是高雷雷就是忍不住，一看到家裡條件差的，他就會違反規定。事後他給成都商報記者說了一句話，“我給錢給妞妞，就是希望她能生活得好一點，就當是讓她走點捷徑吧。”
離開下溪中學，高雷雷的下一站也不是馬邊縣城，而是另一名貧困生曹安容在附近的家。高雷雷是這次到下溪中學才得知曹安容家裡非常困難，在看過曹安容的家之後，他和一起前往的朋友也決定從這學期開始資助這名孩子。
4個蛋糕
高雷雷在麥田十小抵達馬邊縣城時已經6點過了，高雷雷的晚飯是和馬邊的一群愛心志願者一起吃的。在餐桌上，高雷雷又得知了一個好訊息，他的麥田十小今年開學之後有100多名學生了，是馬邊的麥田國小中人數最多的。2008年學校剛剛建好的時候，只有80多人。志願者還告訴高雷雷，很多家長都是衝著高雷雷來的，因為高雷雷每年都會帶著禮物來看孩子們。
這個訊息讓高雷雷歡欣鼓舞，晚飯匆匆吃完，不顧舟車勞頓，他又上街去找蛋糕店。每年帶著蛋糕到麥田十小是他的規定動作，他自己小時候就非常喜歡吃奶油蛋糕，他說孩子們肯定也喜歡吃。在馬邊縣的商業街上，高雷雷找到一家蛋糕店，買了3個直徑有40多厘米的奶油蛋糕。
高雷雷說，除了蛋糕之外，他以前去學校還會帶兩箱旺旺仙貝、果凍等零食。“看孩子們吃零食的時候，我會感到特別心寒。他們很多人都不會吃，會塞到書包里，等著回家和家裡人一起分享。有的孩子吃了果凍，會把小碗和包裝紙舔了又舔。”高雷雷回憶說。
除了蛋糕、零食之外，高雷雷每次還會帶去衣服。2008年去馬邊那次之前，他先去了趟深圳，買了90件球衣和物品，然後拖著沉重的箱子從深圳飛到成都，由於衣服太多，行李超重，還被罰了幾百塊錢。
在馬邊住了一晚後，高雷雷早上6點半就起床了。沒顧得上吃早飯，他又到街上去買了一個大蛋糕，然後又去了趟文具店，“今年多了一些孩子，3個蛋糕估計不夠。另外，我帶的衣服、襪子不夠分，我再買點書包。”於是，在出發前往麥田十小前，高雷雷又買了24個書包和3個枕頭，“枕頭是送給學校的3名老師的，老師的生活也很苦。”
22元錢
去麥田十小是件困難的事。從馬邊縣城出發，坐兩個小時的車，其中大部分都是危險的山路，沿途不時會遇到塌方的地方。抵達沙腔村山腳下後，汽車無法再前進，高雷雷和朋友只能下車，背著大包、提著蛋糕，走上險峻的山路。
這一走就是1個半小時,抵達麥田十小時，已經是上午11點。麥田十小很小，只有一排直角的平房，4個房間，分作一、二、三年級和一間圖書室。平房旁邊是一塊小空地，當作操場。學校雖小，但高雷雷很滿足，2008年第一次來看修建好的學校時，滿是成就感：“又有一群學生的讀書問題得到解決，而我就是幫助他們的人。”
高雷雷把書包、衣服、襪子先後分給孩子們，最後是分蛋糕。學校的老師吉那仁子把學生們叫到教室外的空地上，大家乖乖地排好隊，等著高雷雷分蛋糕。同行的志願者把蛋糕切好後遞給高雷雷，高雷雷再遞到孩子們的手上。拿到志願者遞來的蛋糕後，高雷雷總會嫌蛋糕太少，他會給每一盤蛋糕都再添上一些奶油。
離開學校前，高雷雷在本子上仔細地記錄下學校還差多少書本、還差多少桌椅，他說回北京後會想辦法儘快解決。此外，他還叮囑吉那仁子，說應該讓孩子們每天都做做教室清潔，“灰塵太多不利於他們的成長。”最後，他又塞給吉那仁子300多元錢，說讓這位女老師買點化妝品。回到馬邊縣城已經是下午4點半，吃了一頓飯之後，高雷雷的口袋裡只有22元錢了。來馬邊之前，他帶了3000多元現金。每次到馬邊，高雷雷都會空著口袋離開，最誇張的是2007年，他第一次來，離開馬邊時，還是一名志願者幫他買了張60多元的回成都的大巴車票。成都商報記者 李晶
你願捐出年薪的一半嗎
其實，高雷雷掙的錢並不是特別多。在芬蘭、澳大利亞踢球時，他的年薪是30萬元人民幣。5.12地震發生後，他在澳大利亞讓媽媽在國內捐了15萬元，修麥田十小又花了10多萬元。當時為了給汶川捐錢，他退掉了一輛已經交了定金的跑車，“那時覺得，把錢花在這方面，是吃飽了撐的。”
高雷雷還會發動身邊的朋友一起資助貧困學生，他發現，每個人心底都有愛心，但真的去做還需要一個過程。高雷雷會將自己辛辛苦苦親自走訪蒐集到的貧困學生的資料交給朋友們，但在散發出去的50份資料中，往往最後只有兩三份資料的資金能夠及時到位。
與國內球員相比，高雷雷能用在慈善方面的時間其實非常少，常年在國外踢球，回國後又要陪家人朋友。但是，高雷雷每年都會抽出時間到馬邊去，他說這是自己的承諾。其實，高雷雷也會有動搖的時候。比如說這次，他的大腿後側韌帶斷裂，患處甚至能清晰看到淤血。而且，從成都到麥田十小有將近7個小時的車程，他也一度想放棄馬邊之行。
高雷雷但是，一想起自己第一次到馬邊考察的情形，高雷雷就下定了前往的決心。當時，高雷雷坐在貧困學生家裡的床上就能看到星星。另外，一戶人家的晚飯是一鍋地瓜，人和豬吃的都是一樣的。他還看到一位貧困學生的媽媽，由於被歲月和生活嚴重折磨，他當時以為是孩子的奶奶。
高雷雷當年的目標是每年建一所希望國小，他覺得自己每年拿30萬元年薪的一半出來建學校的問題不大，“到40歲的時候，我就擁有10所屬於自己的學校，那會多棒啊。”然而，現實讓他不得不放棄天真的理想。由於原材料價格上漲，現在修一所同樣規模的學校需要30萬元了，這是高雷雷無論如何都負擔不起的。
高雷雷說，做慈善絕對會量力而行，“我不會為了幫助他們而讓自己的生活受到太大的影響，我沒那么高尚。哪天我支付不起了，我會重新考慮的，畢竟每個人都有現實的生活，我以後也會有老婆、孩子。但我覺得，幫助一個孩子和幫助100個孩子沒有區別，關鍵是愛心，這與錢多錢少無關。”
而在現實生活中，又有多少人願意拿出自己年薪的一半去幫助別人呢？
“沒送錢，我錯過了世界盃”
高雷雷在美國的第二級別聯賽的明尼蘇達群星隊效力。夏天，北京八喜隊主教練王濤給高雷雷打電話，試探性地問他願不願意回國踢球。在王濤包括很多中國足球人的印象中，高雷雷是不願意在國內踢球的，因為他不容於中國足球，當年的出走也是被逼的。
這次在馬邊，和成都商報記者聊起中國足球，高雷雷依然心直口快，“過去的中國足球讓我覺得噁心。”但是自從去年開始的反賭風暴後，高雷雷的看法有了改變，“該抓的都抓了，中國足球的環境得到了一定的淨化，所以當王濤向我發出邀請時，我答應了。”
的確，在高雷雷看來，他當年正是受不了中國足球這個大染缸，才選擇出國踢球的。米盧還是國家隊主教練的時候，高雷雷憑藉聯賽中的出色表現很有機會入選國家隊，但他回憶：“國安的教練後面幾輪聯賽沒安排我出場，我不知道為什麼。後來國家隊說我聯賽踢得太少，他們不能招這樣的球員。當時我如果跟國安教練有一些私下的東西，應該能踢上後面比賽，我的世界盃名額肯定能保住。”高雷雷至今憤懣難平，他錯過了參加世界盃的機會，“現在大家都看到了，進國家隊是需要送錢的，所以我當時沒能進入國家隊倒很正常。這樣的國家隊我應該尊重嗎？不應該！從此，我也就對進國家隊死了心。”
離開國內足壇，到國外闖蕩，高雷雷經歷了太多磨難。比如2008年在澳大利亞踢球，高雷雷受傷了，俱樂部居然想單方面終止契約，以甩掉他這個負擔。後來上告國際足聯，高雷雷拿到了工資和違約金。高雷雷不後悔自己的選擇：“當時國內足壇環境壓得我透不過氣來，但是在國外，我只需要好好在球場上表現，教練看重的並不是你場外會不會來事。我相信，只要我認真地對待足球，足球就會給我好的回報。”
赴四川馬邊支教
2012年11月19日，BTV《足球100分》重點報導了前國安球員高雷雷到四川馬邊支教的事情。2008年3月，高雷雷以父親名字捐建的“麥田十小”在國家級貧困縣——四川馬邊彝族自治縣沙腔鄉中子坪村落成。4年間，雷雷每年都會帶著禮物去看望十小的孩子們。今年高雷雷抽出半年時間，以支教教師的身份到沙腔鄉中心校及中子坪國小支教半年。
高雷雷坎坷的捐校車過程
高雷雷川藏騎行2012年高雷雷要搞一次校車捐贈，雖然高雷雷在自己掏錢買車，但是整個過程卻很曲折。原本，校車應在2012年11月份就應該交付，但是廠商卻私自徵用了高雷雷的校車，導致交車時間拖後。
在校車交貨之後，在辦理相關手續的時候，高雷雷再次遇到了問題。“樂山市政府，我捐了一輛校車給樂山的娃娃們！在樂山辦手續已經辦了一個星期還沒有全部辦完！以後校車我是肯定不捐了！我還想多活幾天，別累死！”雖然很辛苦，但是終於趕在2012年的最後一天，高雷雷將車牌辦下，也和這輛校車一起跨年。
這一次，高雷雷在馬邊支教期間，“五十萬元的物資及學校相關設施，全在我眼皮底下落實，無一分錢流失！”高雷雷同時表示，今年他依然會繼續自己的慈善之路。
這部校車至2014年3月還未能上路，馬邊縣政府和相關部門一直在為此努力。
成都騎行拉薩
2014年7月27日，高雷雷應好友@子彈傳球（微博）邀請，決定從成都騎行拉薩（川藏線），探訪沿途希望國小；其中共同支教四川簡陽姚基金NBA希望國小，並為其帶去了100雙童鞋和橄欖球。
生涯數據
賽季數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2010 | 北京八喜 | 中國 | 2 | ||||
| 2010 | 明尼蘇達群星隊 | 美國 | 1 | ||||
| 2009 | 科特卡古迪比 | 芬蘭 | 2 | ||||
| 2008 | 惠靈頓鳳凰隊 | 澳大利亞 | 1 | ||||
| 2007 | 邁帕隊 | 芬蘭 | 1 | ||||
| 2006 | 紐西蘭騎士隊 | 澳大利亞 | 1 | ||||
| 2006 | 北京國安 | 21 | 16 | 0 | 中國 | 1 | 3 |
| 2005 | 北京國安 | 21 | 17 | 2 | 中國 | 1 | 6 |
| 2004 | 北京國安 | 21 | 17 | 5 | 中國 | 1 | 7 |
| 2003 | 北京國安 | 21 | 12 | 0 | 中國 | 1 | 9 |
| 2002 | 北京國安 | 21 | 15 | 1 | 中國 | 1 | 3 |
| 2001 | 北京國安 | 21 | 16 | 0 | 中國 | 1 | 8 |
| 2000 | 北京國安 | 21 | 14 | 1 | 中國 | 1 | 6 |
| 1999 | 北京國安 | 21 | 14 | 3 | 中國 | 1 | 7 |
| 1998 | 武漢紅桃K | 25 | 6 | 0 | 中國 | 1 | 9 |
轉會記錄
(註：轉會費單位為萬歐元)| 開始日期 | 契約到期 | 轉會性質 | 轉會費 | 轉出球隊 | 轉進球隊 |
| 2009-08-15 | 2009-12-31 | 簽約 | 未知 | 科特卡古迪比 | |
| 2006-11-30 | 2007-01-21 | 租借 | 北京國安 | 紐西蘭騎士 |
婚姻生活
2010年9月25日，各家媒體報導在最近熱播的“新紅樓夢”中，高洋飾演了金陵十二釵中頗有點神秘色彩的妙玉與曾經的京城少俠高雷雷與夢中的妙玉走到一起，這段甜蜜的愛情即將開花結果。
