香辣宮保鮮蝦

香辣宮保鮮蝦

香辣宮保鮮蝦,美食。主要原料有基圍蝦(304克)、蔥(1根)、姜(2片)等,該菜口感舒適,是一道營養價值極高的家常菜餚。有養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽的功效。

宮保鮮蝦

是一道四川風味菜,是以花椒和乾辣椒的麻辣味襯出蝦肉鮮嫩的口感,成菜適宜佐酒下飯,很受嗜辣一族的青睞。一向嗜吃辣菜的蘇鵬說,此菜的香辣味較重,鮮蝦剝殼後做成蝦仁,會吸入較多的辣味,為了迎合家人的口味,他便直接用鮮蝦入菜來降低辣味。

烹製材料(兩人份)

材料:

基圍蝦(304克)、蔥(1根)、姜(2片)、蒜(2瓣)、花椒(2湯匙)、乾辣椒(10隻)

醃料:

鹽(1/3湯匙)、料酒(2湯匙)、白鬍椒粉(1/5湯匙)

調料:

油(4湯匙)、鹽(1/2湯匙)、白糖(1/3湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、料酒(1湯匙)、香油(1/2湯匙)、醬油(1湯匙)

做法:

1 基圍蝦剪去蝦須洗淨,在蝦背上橫切一刀,加入1/3湯匙鹽、2湯匙料酒和1/5湯匙白鬍椒粉拌勻,醃製15分鐘。

2 蔥去頭尾洗淨,切成段狀,將蔥白和蔥青分開;姜、蒜都切成片。

3 燒熱鍋內3湯匙油,倒入基圍蝦炒至蝦殼變紅,立即盛入碟中。

4 續添1湯匙油燒熱,用小火炒香花椒和乾辣椒,倒入蔥白、薑片和蒜片炒至香味溢出。

5 加入1/2湯匙鹽、1/3湯匙白糖、1/2湯匙雞粉、1湯匙料酒、1/2湯匙香油和1湯匙醬油拌炒均勻,倒入基圍蝦和蔥綠炒勻,即可上碟。

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