做法:
1、先把整個花菜,花球朝下放入淡鹽水中浸泡10分鐘,把藏在花菜中的蟲什逼出。然後用小刀把花菜分成小朵。
2、大蒜葉根部要有刀拍扁,再切成斷。
3、大蒜頭、生薑均剁成碎,尖椒切成小滾刀片。臘肉切成片。
4、熱鍋倒油,4成熱時下蒜姜煸香,再下臘肉煸出鹹香。(此時油不要放多)
5、臘肉放置鍋一邊,空出位置倒入花菜翻炒幾下,朝鍋中淋一些料酒。(啤酒更好)
6、不停炒花菜,中途往鍋中加兩次油。
7、花菜炒至半熟時,放入紅尖椒翻炒後,立刻盛起裝入乾鍋中。
8、在乾鍋中,倒入香辣醬和青青大蒜。(為了健康,不要在此時把鹽和味素都加入到乾鍋中,鹽與味素不適宜長時間加熱)
裝盤時儘量把臘肉放在乾鍋底。閉上乾鍋蓋,點燃乾鍋,靜等鍋中物加熱。
9、待鍋中沸騰,為避免鍋底燒乾,可往鍋中添半杯熱開水加熱花菜(為了健康,用水代替油),等花菜差不多酥爛時,再加鹽、味素調味。乾鍋花菜在加熱過程中要不時用筷子攪動下。
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