香菇糯米肉丸子

香菇糯米肉丸子是一款美食,主要原料是糯米、豬肉等,營養又健康。

原 料

糯米100克、豬肉末250克、香菇5朵、胡蘿蔔半根、雞蛋1個、蔥薑末少許、料酒10克、鹽3克、玉米澱粉20克。

操 作

1、糯米清水浸泡一夜後瀝乾,香菇清水泡發。
2、香菇泡發後切末,胡蘿蔔去皮切末。
3、香菇末與肉末、蔥薑末混合,加入雞蛋、料酒、鹽、玉米澱粉攪拌上勁。
4、胡蘿蔔末與糯米混合。
5、將肉餡做成小丸子,放在糯米中滾一圈後放入盤子。
6、蒸鍋里放水燒開,將盤子放在蒸架上,中火蒸15分鐘即可。

營養價值

豬肉是中國最主要的肉類食品。目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟,結締組織較少,肌肉組織中含有較多的肌間脂肪,因此,經過烹調加工後肉味物別鮮美。
糯米是禾本科植物的種仁,質地柔軟。按穀殼顏色可分為紅、白兩種,也有分為有毛和無毛的;按米的顏色可分為紅色和白色,還有一種米粒潔白如雪,且粒長10~15毫米。是家常經常食用的糧食之一,因其香糯黏滑,常被用以製成風味小吃,深受大家喜愛。逢年過節很多地方都有吃年糕的習俗。正月十五的元宵也是由糯米粉製成的。
蘑菇是食用菌真菌門擔子菌亞門層菌綱傘菌目黑傘科蘑菇的子實菌蓋及菌柄,通常與平菇、草菇、和香菇一起並稱為對人體有益的常用“四大食用菌”。蘑菇以菌直徑2~4厘米,尚未開傘,菌柄短粗,長約2~4厘米,橫徑1.5~2厘米時,肉厚脆嫩,香味濃郁,品質最佳。人工栽培最多,其肉質肥嫩、鮮美可口。屬於可食性真菌。​

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