香芹白果蝦仁

香芹白果蝦仁

香芹白果蝦仁所屬美食之一,主要原料有鮮蝦、白果、香芹等,這道菜非常美味。白果果仁除含有澱粉、蛋白質、 脂肪、糖類之外,還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,營養豐富,而且對於益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量、帶下、白濁等疾病具有良好的醫用效果和食療作用。

原料:

鮮蝦、白果、香芹。

調料:

色拉油、鹽、雞精、雞蛋、生粉。

做法:

1、鮮蝦去蝦線,洗淨,瀝去水分,加鹽、味素、乾澱粉、蛋清拌和上漿,備用。白果用沸水汆過,備用。
2、炒鍋加油燒至五成熱,放入蝦仁劃油,待蝦仁變白色時撈出備用。
3、鍋中留底油,放入薑片稍稍榨出香味後,放入香芹煸炒略熟,放入蝦仁、白果、翻炒均勻,加鹽和雞精調味即可。

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