口味:鹹鮮味 工藝:煎
製作材料
主料:豬排骨(大排)200克,春卷350克
輔料:木耳(水發)20克,胡蘿蔔80克,香菇(鮮)40克,綠豆芽450克,雞蛋150克,小麥麵粉15克
調料:鹽10克,澱粉(玉米)40克,料酒15克,魚露15克,胡椒粉1克,雞精2克,香油15克,橄欖油60克,大蒜(白皮)5克,姜10克,大蔥15克,菜籽油50克
特色
外酥里香
製作方法
1. 豬大排肉200克,洗淨切絲;
2. 加1/2茶匙鹽,2茶匙生粉,2大匙水拌勻靜置半小時;
3. 黑木耳一把用水泡軟洗淨切絲;
4. 小胡蘿蔔,洗淨切絲備用;
5. 香菇,用水泡軟,洗淨切片;
6. 綠豆芽洗淨備用;
7. 雞蛋3隻,加1/3茶匙鹽,水1大匙,打散拌勻;
8. 生粉2茶匙,水2大匙拌勻;
9. 中筋麵粉1大匙,加水1.5大匙拌勻成糊;
10. 炒鍋(不沾鍋)置爐上開大中火,放橄欖油1大匙,放入肉肉絲炒至八成熟撈出;
11. 原鍋加橄欖油1大匙置爐上開大中火,將拌勻的雞蛋液攤成單皮切絲備用;
12. 原鍋加橄欖油2大匙置爐上開大中火,放入蒜蓉薑絲蔥花炒香後下黑木耳、香菇、小胡蘿蔔料煸炒;
13. 炒半分鐘後,噴入紹酒和魚露兜勻;
14. 再下綠豆芽和剩餘紹酒、魚露、鹽、白鬍椒粉炒勻;
15. 接著到入炒好的肉絲,蛋皮絲翻炒均勻;
16. 放入生粉2茶匙,水2大匙拌勻,雞精1/2茶匙,香油1大匙兜勻出鍋,冷涼做餡料;
17. 春卷皮小心揭開,放上1.5大匙餡料於一角,捲起一折後兩邊疊入捲成筒;
18. 最後用麵糊封口;
19. 煎鍋(不沾鍋)置爐上開大中火,放入包好的春卷,均勻淋上1.5大匙菜籽油;
20. 煎黃然後翻轉一面;
21. 再淋上1.5大匙菜籽油煎黃另一面即可。 小帖士-食物相剋:
木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。