概述
餓怒症 美國國家科學院院刊2014年7月刊登的最新研究顯示：飢餓可能是導致爭吵的罪魁禍首。俄亥俄州立大學溝通和心理系的學者發現血糖水平和自我控制能力有聯繫。當血糖水平越低，人們遏制消極情緒的能力就越差，這項研究造就了一個新名詞：餓怒症。
第三軍醫大學大坪醫院去年曾與北京協和醫院、四川華西醫院共同做過一個與俄亥俄州立大學相反的實驗，也可以說是一個逆向實驗。結果也表明：血糖值與情緒密切相關。
主要症狀
餓怒症主要描述的是一種血糖波動和情緒之間的聯繫。如果感到飢餓時有想要罵人的衝動，或者，甚至有極端對比的表現，就有可能是餓怒症。
緩解方法
不是每種焦慮都可進食緩解，需對症下藥
的確是由血糖值變化帶來的焦慮，可以隨身帶一些健康小零食，比如堅果、朱古力，有助於緩和飢餓感。餓怒症達到影響生活的程度，則需就醫。
血糖的確是影響情緒的一個因素，但不是出現焦慮情緒以後就應該進食，焦慮有著不同成因，需要對症治療。如果全部用進食來撫慰，則有可能焦慮沒有治好，還造成肥胖和暴食症。血糖低時更有攻擊性
實驗研究
血糖低時更有攻擊性
餓怒症 俄亥俄州立大學溝通和心理學博士布拉德·布希曼邀請了107對平均婚齡12年的夫妻參與實驗。研究人員發給這些夫妻可以扎針的巫毒娃娃或者一款向對方扔炸彈的電腦遊戲，巫毒娃娃和扔炸彈的對象被指定為夫妻雙方。實驗要求是當你在生活中對對方生氣時就可以向巫毒娃娃扎針或者朝電腦里的對方扔炸彈。
21天的實驗結束後，結果顯示：當人的血糖水平比正常值低，他們就可能有更強的攻擊性。在飢餓的時候巫毒娃娃就被扎得更厲害，被扔的炸彈也更多。甘迺迪大學心理教授內森·德華爾也是這個實驗的研究學者之一。他認為，當人們挨餓時能量就開始供應不足，而自我控制和衝動控制都需要消耗身體和精神上的能量。
撫慰焦慮可調節血糖
第三軍醫大學大坪醫院去年曾與北京協和醫院、四川華西醫院共同做過一個與俄亥俄州立大學相反的實驗，實驗內容是：當糖尿病人的血糖值不正常且又伴有焦慮時，直接進行焦慮治療而不是用藥物調節血糖水平。
實驗發現，當病人的焦慮情緒被心理治療安撫後，血糖水平也恢復到了正常值範圍之內。由此可以得出一個結論：血糖值與情緒密切相關。
西南師範大學心理學部套用心理學主任王衛紅說，餓怒症是最近才興起的說法。人的生理狀況比如血糖波動的確會影響情緒，但要注意兩者並非因果關係，只是存在一定關聯性，不可走進所有焦慮都用進食來緩解的誤區。
