化妝
（一） 淡雅為主從化妝自身的特點和規律來看，化妝者將所化之妝恰如其分地融入自己身體各部，若有若無，自然而然，好象天生如此，才是化妝的最高境界。按照通行的審美心理來說，如果沒有從事特殊的職業，出席特殊的場合，濃妝艷抹也難於讓人接受。
（二） 揚長避短
世界上沒有人在儀表方面十全十美，任何人都或多或少、或大或小的儀表缺陷。有很多人巧妙地通過化妝，突出優勢、修飾平庸、彌補缺陷，美化了自身形象。
1、 認清自我。自身的年齡、身材、膚色、容顏等基本條件，是化妝的重要參考依據，當然應當心中有數。
2、 區別對待。化妝也要"具體問題具體分析"，根據自身各部位的特點，運用不同的化妝技巧進行美化。切忌千篇一律，或者盲目仿效時髦的化妝方法。例如：圓臉型的人適合留直線型長發或高聳型盤發，長臉型的人適合留蓬鬆捲髮或留有齊眉劉海的童花式髮型。把上述兩種臉型所適合的髮型對調，就會圓臉更圓，長臉更長。
3、彌補缺陷。化妝提倡揚長避短。在揚長和避短中，重點是避短。因為長即便不揚，也還過得去；而短不補，卻真是看不過眼；如果只揚長不避短，缺點就更顯突出了。
（三） 協調整體。
1、協調部位。使各個部位所化之妝統一起來，形成格調、色調協調的整體，才能取得完美效果。否則，局部的妝化得再精彩，整個人也出不了"彩"。
2、協調服飾。不同色調的服裝往往需要不同色調的化妝品，不同款式搭配的服飾往往需要不同的化妝手法。服飾與化妝協調一致，才會取得整體美。比如：身著素雅的連衣裙，就應選擇清淡的妝相。
3、協調環境。化妝需要"應景"，要與不同的環境、場合、社交氣氛相協調、相適應。眾所周知，參加舞會和參加追悼會所用之妝就截然不同。
（四） 遵守常規
1、 修飾避人。化妝屬於個人隱私，原則上只能在家中進行。特殊情況下，需要在其他場合臨時補妝，也應選擇隱蔽之處。在許多國家，單身女子在飯店、舞廳、街頭等公眾場合當眾化妝、補妝，往往會被視作風塵女子。
2、 運用技巧。不同的化妝品有不同的使用方法和技巧，化妝之中，要合理運用。否則，不僅造成浪費，還會弄巧成拙。
儀容
儀容美是自然美、修飾美、內在美的統一。自然美指先天條件、天生資質；修飾美指通過修飾揚長避短；內在美指修煉於心、表露於外的氣質。完整的儀容美，三方面缺一不可。這三方面的美，有先天的，有後天的；有"硬體"上的，有"軟體"上的；有的方面可以自己改變，有的方面自己不好改變。追求完整的儀容美，自身的作用很大：先天（外貌）不足的，可以後天彌補（修飾）；外在不足的，可以內在彌補（加強修養）。
在此，談談儀容的修飾。
（一） 頭髮
1、勤於梳洗。做好頭髮的日常護理，遇到重要應酬，應於事先理髮、洗髮。
2、長短適中。取決性別因素，兼顧身高、年齡、職業因素。
3、 髮型得體。與個人的發質、臉型、身高、胖瘦、年齡、著裝、佩飾、性格相協調，與自己的職業、身份、工作環境相適應。
4、美化自然。運用染、燙、吹等方法進行美化，應以自然為本，不
宜留有過重的雕琢痕跡。
（二） 面容
要勤於洗臉，保持乾淨清爽。眉、眼、口、牙、鼻、耳等部位，除了保持清潔，也可適當修飾。沒有特殊宗教信仰、民族習慣和特殊身份，最好不要蓄鬚。
（三） 手臂
手掌保持衛生、健康、美觀，做到勤洗滌、常修剪，不要以髒手、病手與人握手、接觸。在正式場合，肩臂（尤其是肩部）不應裸露在外，女士腋毛外露更是大忌。
（四） 腿腳
正式場合中，腿腳禁忌裸露。穿短褲、光腳穿鞋都是不應該的。女士穿裙子，不許光著大腿不穿襪子，更不許光著的大腿暴露於裙子之外。
