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功夫百科全書
,常常要求要凝神靜氣,要呼吸自然,要蹲得深、平、穩,以練習喉、胸、腎等器官...、胸、腹、喉、襠等部位的抗打擊能力等。要滿足這種特殊的要求,就要有特殊...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
易筋經[武功名]
微閉,調呼吸。含胸,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放鬆。• 第一勢:韋馱獻杵...,合呼吸酌情做8-20 次。訣曰:立身期正直,環拱手當胸,氣定神皆斂,心...
經文源流 相關拳法 風格特點 特點簡介 全文介紹 -
行進有氧健身操
揉肩提腿 3曲臂提腿 4.拍手頓足● 下肢運動 (雞西早3)(配套歌曲...:格格)1.擴胸頓足 2.曲臂頓足 3.沖拳頓足 4.側體頓足● 下肢運動... 5.展胸側擺 6.翻手上舉 7.夾脊側擺● 腰腹運動 (佳木斯4)(配套...
做操要求 體操分類 上肢類 下肢類 腰胯類 -
《衛斯理經典》
簡介 28個衛斯理詭異小故事 目錄 1.麻將遇鬼記2.不祥之兆 3.選美記4.鬼屋 5.鬼胎(一)6.鬼胎(二)7.鬼腦 8.鬼...
簡介 目錄 正文 -
巴茲比
。 巴茲比 燃火頓足 “灼熱”的衍伸招式。將灼熱的高溫積蓄於足部,朝地面奮力地踩踏,所散發的熱氣甚至足以將大範圍的冰寒霧氣瞬間蒸發。 燃火頓足...三隊三番隊一眾人遭遇,一擊將三番隊副隊長吉良伊鶴穿胸斷臂致死,只憑徒手攻擊...
角色形象 能力設定 人際關係 角色經歷 對戰記錄 -
內功易筋經
;含胸,直腰拔背,蓄腹收臀;松肩,兩臂自然下垂於身體兩側,五指併攏微屈...立定,兩手如拱,心存靜極”。“立身期正直,環拱手當胸,氣定神皆斂,心澄貌亦...,約距4~5寸。或取合掌勢:松肩,平肘,掌心相合,兩手環拱,手指對胸...
基本描述 歷史背景 功法 自我保健套用 注意事項 -
《江城子密州出獵》
貂裘⑸,千騎卷平岡⑹。為報傾城隨太守⑺,親射虎,看孫郎⑻。 酒酣胸膽尚開張...,馬為虎傷。權投以雙戟,虎卻廢。常從張世,擊以戈、獲之。” ⑼酒酣胸膽尚...,他曾說此詞“令東州壯士抵掌頓足而歌之,吹笛擊鼓以為節,頗壯觀也”“自是...
原文 注釋 創作背景 作品鑑賞 詞牌格律 -
江城子·密州出獵
。酒酣胸膽尚開張 ,鬢微霜 ,又何妨?持節雲中,何日遣馮唐 ?會挽雕弓如...酣胸膽尚開張:盡情暢飲,胸懷開闊,膽氣豪壯。尚:更。⑽.鬢:額角邊的頭髮...,在《與鮮于子駿書》中,他曾說此詞“令東州壯士抵掌頓足而歌之,吹笛擊鼓以為節,頗...
作品原文 注釋譯文 創作背景 作品鑑賞 詞牌格律 -
張慶和[山東籍作家]
個人簡介:( 著名作家張慶和 圖)曾就學上海空軍政治學校、北京教育學院,大專文化;1969年應徵入伍,歷任空軍某部指導員、教導員...
個人簡介: 榮譽榜: 報紙部分 雜誌部分 名家評介