基本概述
青海鄂凌湖濕地鄂凌湖（藏語意為藍色長湖）濕地位於青海省中南部，位於瑪多縣城西部67公里處。面積65,907公頃，平均海拔4268米，屬於高原淡水湖泊沼澤濕地。是黃河源區第一大淡水湖，對調節黃河源頭水量，滯留沉積物，淨化水質，防洪蓄水和調節氣候具有重要作用。
鄂凌湖濕地是三江源自然保護區的核心區。黃河上源自西南一隅流入，從東北一隅流出，因進湖泥沙少，湖水呈青藍色。湖中盛產冷水性無鱗魚類，其中以花斑裸鯉、扁咽齒魚、黃河裸鯉、三眼魚等為主，自1978年起已建立漁場捕撈。湖心小島候鳥群集，棲息著大雁、棕頸鷗、魚鷗、青麻鴨等多種候鳥，成為青海高原上另一鳥島。湖濱亞高山草甸為青海重要牧場。
是世界高海拔地區生物多樣性最集中的自然保護區，成為全球最具影響力的高原濕地之一。
重要作用
扎陵湖系黃河源區第二大淡水湖，系斷陷構造湖。黃河發源於扎陵湖以西的約古宗列曲，匯集兩側山地發育的眾多河流注入扎陵湖；蓄集黃河上游8條重要支流水源補給，起到防洪蓄水的重要調節作用，湖盆地貌利於滯留沉積物，有益於社區及其下游地區保持良好的水質，與鄂凌湖的生態和水文功能相似。扎陵湖濕地還是高原多種珍稀魚類和水禽的理想棲息場所。本濕地蘊涵豐富的水利資源，對調節黃河源頭水量，滯留沉積物，淨化水質，防洪蓄水和調節當地氣候具有重要作用。
主要物種
青海鄂凌湖濕地湖區沼澤區域為鷗類、雁鴨類和黑頸鶴的主要繁殖棲息地。常見水禽有赤麻鴨、棕頭鷗、魚鷗、鸕鶿、斑頭雁等，涉禽主要有黑頸鶴。湖中盛產魚類，主要有花斑裸鯉、極邊扁咽齒魚、骨唇黃河魚、厚唇重唇魚等8 種青藏高原高寒湖泊濕地特有魚類。其中相當一部分種類為青藏高原特有或中亞特產，具有重要科研價值。本濕地棲息有花斑裸鯉、極邊扁咽齒魚、骨唇黃河魚、厚唇重唇魚等8種青藏高原高寒湖泊濕地特有魚類。該濕地為8種主要魚類的重要食物基地和產卵、育幼場所。在黃河入口三角洲地帶，水生植物叢生茂密，以細葉水毛茛、狐尾藻、荇菜、蓖齒眼子菜為優勢種。環湖區域為高寒沼澤化草甸類植被，以耐寒濕、中生多年生地面芽或地下芽植物群落為優勢。常見草本植物50多種，其中以藏嵩草、水嵩草、苔草等占優勢。覆蓋度達85～90。沼澤區為鷗類、雁鴨類和黑頸鶴的主要繁殖棲息地。常見水禽有赤麻鴨、棕頭鷗、魚鷗、鸕鶿、斑頭雁等，涉禽主要有黑頸鶴。
鄂凌湖交通
去扎陵湖和鄂陵湖沒有專門的旅遊班車，只能從西寧市租車，或者在瑪多縣城——瑪查里租車。從西寧市可以租到“豐田”、“三菱”，這樣車況較好的越野車。如果是在瑪查里租車，一般只能租到“北京2020”這樣的吉普車，運氣好的話，可以租到一些單位司機的越野車。從瑪查里去扎陵湖和鄂陵湖由於路況不好，即使超最近的路，短短50餘公里也要顛簸好幾個小時，所以司機開價普遍很高，一般是500元。侃價的餘地不大。
鄂凌湖濕地食宿：在扎陵湖、鄂陵湖之間一個叫措哇尕什的小鎮,能找到食宿。當然，最好的選擇還是露營湖邊。
