食材明細
雪耳
紅棗
蓮子
雞蛋
冰糖
做法
1材料包括：雪耳，紅棗，蓮子，雞蛋，冰糖
2將所有材料倒進鍋裡面，我用高壓鍋大概30分鐘左右。
3要在差不多煲好的時候要放入適量的冰糖。這個湯對女性是很好的，紅棗補血，雪耳滋潤養顏，蓮子補脾、益肺、養心、益腎，雞蛋就是補充蛋白質啦!
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