所需食材
紅糖、豆渣、雞蛋、黑芝麻粉、蕎麥麵
製作方法
1)準備材料,紅糖一大匙,豆渣一碗,生的雞蛋一個,黑芝麻粉2大匙,蕎麥麵適量,混合成較稠的糊糊―――其實就是標題里寫的所有材料哈。放蕎麥麵和芝麻粉的多少,根據豆渣的水分多少調整,沒有蕎麥麵的話,用全麥面,普通面也都可以。
2)煎鍋熱油少許,把糊糊用勺子舀入鍋里,攤成小餅。
3)吃的時候,切點兒水果,上面澆點兒蜂蜜或者楓糖漿,配豆漿來吃,很美好健康的一頓早餐
食用須知
雞蛋,富含膽固醇,營養十分豐富,含有的元素適合人體生理需要、易為機體吸收,營養價值很高。