雞蛋芹菜炒飯的製作材料:
主料:米飯(蒸)300克
輔料:芹菜100克,雞蛋100克
調料:大蔥10克,鹽5克,味素2克,料酒6克,豬油(煉製)75克
雞蛋芹菜炒飯的特色:
此飯色澤鮮美,清香爽口。
教您雞蛋芹菜炒飯怎么做
1.雞蛋磕入碗內,加入少許精鹽、料酒,打散攪勻;蔥洗淨切成蔥末,備用。
2.將芹菜洗淨去根、去葉,切成丁。
3.將炒鍋內倒入適量豬油,用旺火燒熱後倒入雞蛋液,炒熟,盛出。
4.再將炒鍋內倒入適量豬油,燒熱後放入芹菜丁,煸炒幾下,加入精鹽,炒至七八成熟時,盛出。
5.將炒鍋內倒入余油,燒熱後倒入米飯炒勻,淋上少許水,蓋上鍋蓋,用小火燜約5分鐘,倒入炒好的雞蛋和芹菜丁,加入精鹽、味素,炒勻盛入盤內,撒上蔥末,即可食用。
雞蛋芹菜炒飯的製作要訣:
配料中的芹菜最好選用嫩一些的芹菜,這樣做出的炒飯色澤會更加美觀,味道也更加清香爽口。
小帖士-食物相剋:
米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。