肉餅材料
豬絞肉250G(或其它絞肉也可)、土豆1個-2個(根據土豆大小)、洋蔥半個、蒜泥1瓣、雞蛋1個、麵包乾屑3大勺、牛奶3大勺。
肉餅調味料
鹽、糖、蠔油醬、五香粉。
其它材料
花椰菜、雞蛋、熟米飯(我加了麥仁,很好吃)。
澆汁材料
洋蔥碎半個、日式咖哩塊2小塊、麵粉少、開水適量。
做法
1、土豆去皮,切小片,放微波爐專用器,蓋蓋,入微波爐轉軟,取出壓泥。麵包乾屑加少許牛奶浸軟。洋蔥剁碎。以上材料加豬絞肉,蒜泥,雞蛋和所有調味料向一個方向攪拌黏合。
2、攪拌好的肉餡分成等量,在手裡團成餅狀,平底鍋倒適量油,小火兩面煎熟。中間蓋蓋。
3、花椰菜洗淨,掰瓣。開水入鍋,加少許鹽,油焯一下,撈出瀝水。
4、另起一鍋,加少許油,炒香洋蔥碎,再加少許麵粉一起炒,然後加開水,咖哩塊切碎,倒入鍋中融化。煮幾分鐘後關火即可。
5、平底鍋少許油,煎單面蛋。
6、蒸好的米飯擺在盤上,上面蓋上肉餅,澆咖哩汁,再蓋上單面蛋,花椰菜圍圈即可。